روغن های گیاهی، شناخت روغن ها، وبلاگ
خواص روغن پرتقال و مضرات احتمالی
روغن پرتقال دارای رایحه ای درخشان و نشاط آور و غنی از ویتامین C است. این روغن برای بسیاری از نواحی بدن ما مفید و مطلوب می باشد. روغن پرتقال با بوی دلپذیر و فواید بسیارش، یکی از شناخته شده و محبوب ترین روغن های گیاهی است. این روغن از پوست پرتقال و گل درخت پرتقال به دست می آید که یک اثر محافظتی قوی در برابر بیماری های مختلف ایجاد می کند. این روغن دارای خواص ضد افسردگی، افزایش سلامت پوست، مو، حفاظت و مقاومت موثری در برابر بسیاری از بیماری ها از جمله روماتیسم و بیماری های دستگاه گوارش ایجاد می کند.
میوه پرتقال که نام لاتین آن “Citrus Sinensis” است، میوه ای است که می توان با روش تقطیر بخار از آن اسانس تهیه کرد. این میوه غنی از ویتامین C و B، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فیبرها، اسیدهای آلی، قند و همچنین از خانواده مرکبات است.
پرتقال را می توان هم به عنوان میوه، به شکل آب با فشردن، به عنوان مربا یا مارمالاد و هم به شکل روغن پرتقال تهیه شده از پوست به روش تقطیر با بخار، استفاده کرد. اسانس پرتقال دارای خواص ضد عفونی کننده جنسی، ضد اسپاسم قوی، ضد التهاب و تسکین دهنده گرفتگی ها، آرام بخش و ضد افسردگی است. پرتقال حاوی لیمونن، بتا میرسن، آلفا پینن، لینالول، سابینن، دلتا 3 کارن و اکتان است.
فهرست مطالب
ویژگی های روغن پرتقال
- دارای رایحه شیرین، نشاط آور و مرکباتی است.
- ممکن است در صورت استفاده موضعی به کاهش لکه های پوستی کمک کند.
- چسب های شیمیایی به سطوح چسبیده را از بین می برد.
- در صورت مصرف خوراکی ممکن است گوارش و ایمنی بدن را تأمین کند.
- حاوی آنتی اکسیدان فراوان است.
خواص روغن پرتقال برای سلامتی
روغن و اسانس پرتقال دارای خواص شگفت انگیزی برای پوست و همچنین فواید دیگری برای بدن و روح انسان است.
در این مقاله ما اطلاعاتی را که باید در مورد اسانس و روغن پرتقال بدانید و چرا برای سلامتی پوست و سایر مزایای آن مفید است به شما ارائه می دهیم.
1- ضد افسردگی
پرتقال دارای رایحه خوش مرکباتی است که روغن آن نیز دارای این رایحه دل انگیز می باشد. این عطر همچنین تأثیر آرامش بخش و شادابی از خود به جای دارد. وقتی که چند قطره از روغن پرتقال را روی بالش خود، یا لباس ها یا به یک کاسه ای آب داغ در اتاق اضافه می کنید، عطر خوش همین چند قطره از نظر روحی، آرامش را در شما ایجاد می کند. تأثیر روغن پرتقال که ذهن را زنده و شاداب می کند، آرامش بخش است و می تواند برای زنان در دوران قاعدگی بسیار مفید و تسکین دهنده باشد. در این راستا، روغن پرتقال برای ناراحتی های روانی و افسردگی، به ویژه در زنان یائسه توصیه می شود.
طبق مقاله ای که در مجله فیزیولوژی و رفتار منتشر شده است؛ بر اساس نتایج مطالعه ای که روی 72 فرد 22 تا 57 ساله مبتلا به اختلالات اضطرابی انجام شد، بوی روغن پرتقال اضطراب را تا حد چشمگیری کاهش می دهد. در این مطالعه تجربی، گروه آزمایش به یک اتاق و گروه کنترل به اتاق دیگر منتقل شدند. مکانیزمی که بوی روغن پرتقال بر جای می گذارد، در اتاقی که آزمودنی ها در آن بودند قرار گرفت و اتاق به طور سیستماتیک با روغن پرتقال معطر می شد. با این حال، هیچ عطر و بویی از روغن به اتاقی که گروه کنترل در آن قرار داشت اضافه نشد.
در نتیجه تحقیقات، مشخص شد که سطح اضطراب افراد از عطر پخش شده روغن پرتقال در اتاق کاهش می یابد، به ویژه بر روی خانم ها تاثیر مثبت بیشتری داشت. در حالی که هیچ تغییری در گروه کنترل، بدون اضافه کردن عطر و بو ایجاد نشد.
2- خاصیت ضدعفونی کننده
از آنجا که روغن پرتقال دارای خاصیت ضد عفونی کننده بسیار قوی است، از زنده ماندن و گسترش میکروب ها و باکتری ها به طور کامل جلوگیری می کند. در این رابطه توصیه می شود غرغره با روغن پرتقال را هر چند وقت یکبار انجام دهید، به ویژه برای بهبود زخم های دهان و گلو بسیار تاثیر گذار است.
3- خواص ضد التهابی قوی
لازم است از روغن پرتقال در از بین بردن التهابات داخلی و خارجی که می تواند ناشی از عفونت های مختلف، انواع سموم، آنتی بیوتیک ها و بسیاری از داروهای دیگر باشد، بهره مند شوید. در این رابطه، مشخص شده است که این روغن با تحریک گردش خون از تورم بافت ها جلوگیری می کند. استفاده از روغن پرتقال در بسیاری از التهابات داخلی و خارجی ناشی از جراحی ها، برای درمان طبیعی گزینه مناسبی است.
4- از بین برنده اسپاسم ها
اسپاسم عضلانی در برخی از افراد بسیار آزار دهنده است. برای این منظور توصیه می شود به جای استفاده از کرم های بی حس کننده عضلات، روغن پرتقال را بر آن ناحیه به آرامی ماساژ دهید. این روغن یک ابزار درمانی طبیعی برای مشکلات اسپاسم است که سبب بروز مشکلات آزار دهنده ماهیچه ای، سرفه، گرفتگی و اسهال می شود.
5- بهبود و تنظیم سیستم گوارشی
برای افرادی که مشکلات یبوست دارند و دستگاه گوارش آنها به طور منظم و سالم کار نمی کند، ماساژ ناحیه شکم با روغن پرتقال می تواند مفید باشد. از آنجا که روغن پرتقال هضم را بهبود می بخشد و گوارش را تنظیم می کند، می تواند یک راه حل طبیعی برای درمان و جلوگیری از یبوست های آزار دهنده باشد و جذب ویتامین C را به همراه متابولیسم بدن افزایش دهد.
6- دفع سموم از بدن
تغذیه نامناسب، نوشیدنی های ناسالم، شرایط نامطلوب زندگی و شرایط استرس زا، باعث تجمع سموم در بدن می شود. از آن جا که روغن پرتقال دارای خاصیت ادرار آور است، سموم را می توان به راحتی از بدن خارج کرد. با این حال، از آن جا که روغن پرتقال دارای اثر تحریک کننده بر روی مثانه و کلیه است، اسید اوریک، سنگ های صفراوی و نمک های اضافی از طریق ادرار از بدن دفع می شود و ظرفیت احتباس آب بدن را تا حدودی افزایش می یابد.
علاوه بر این، روغن پرتقال دارای اثر سم زدایی قوی و پاکسازی کننده بدن است، سلولیت با استفاده منظم تجزیه شده، کاهش یافته و حتی به طور کامل از بین خواهند رفت.
7- افزایش میل جنسی
روغن پرتقال دارای عطر و بویی خلاقانه و تحریک پذیر است که دارای آرامش و آفرودزیاک است. از این نظر، پخش بوی روغن پرتقال در محیطی که افراد دارای تمایل جنسی کم، عدم لذت در رابطه جنسی، دارای ناتوانی جنسی و مشکلات نعوظ در آن قرار دارند، می تواند بسیار مفید باشد.
8- تغذیه و احیای پوست
روغن پرتقال دارای ویژگی حمایت از تولید کلاژن سازی در پوست، تغذیه و ترمیم چین و چروک و تغییر شکل بر پوست است. به همین دلیل، بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی روغن پرتقال هستند. تورم، چین و چروک، خطوط ریز، نواحی دارای آکنه روی پوست را می توان با روغن پرتقال ترمیم کرد.
علاوه بر این، از آن جا که روغن پرتقال جریان خون را در پوست تقویت کرده و به پوست کمک می کند تا دوباره بازسازی و زنده شود و جوان تر و شاداب تر به نظر برسد.
9- ترمیم و تغذیه موها
اثر تغذیه کننده و طراوت دهنده روغن پرتقال، برای پوست سر و موها نیز صدق می کند. در این رابطه، هنگامی که پوست سر با روغن پرتقال ماساژ داده شود، از رویش موهای جدید حمایت و به بازسازی سلول های رویش مو کمک می کند. در این زمینه می توان گفت روغن پرتقال پوست خشک و تحریک شده کف سر را تغذیه، مرطوب و نرم می کند. با توجه به این که روغن پرتقال یک ذخیره و منبع کامل ویتامین C است، استفاده از این روغن بر روی پوست سر و تارهای مو باعث تقویت ساقه های مو می شود.
اگر مخلوطی از روغن نارنج و روغن زیتون را روی تارهای مو استعمال کنید و بگذارید 30 الی 40 دقیقه بماند و بعد با آب ولرم بشویید. این کار باعث ترمیم و احیاء ساقه های مو خشک، شکسته می شود.
دیگ فواید روغن پرتقال
- روغن پرتقال باعث باز شدن ذهن و تقویت ادراک می شود. این روغن که به عنوان محرکی برای عملکرد لوب راست مغز شناخته می شود. از تفکر مثبت و خلاق پشتیبانی می کند.
- وجود بوی دل انگیز ترکیبی روغن پرتقال و روغن اسطوخودوس در محیط اطراف، نقش درمانی در اختلالات خواب و خلق و خوی، و ایجاد حس آرامش در شرایط استرس زا دارد.
- روغن پرتقال سطح ترشح غدد درون ریز (غدد ترشح داخلی) و برون ریز (غدد برون ریز) را افزایش می دهد.
- باعث افزایش ترشح شیر در مادران شیرده می شود.
- سطح تولید صفرا و ترشحات گوارشی را افزایش می دهد.
- در درمان بی نظمی قاعدگی در بانوان نقش موثری دارد.
- مصرف روغن پرتقال به صورت خوراکی یا موضعی از طریق ماساژ به عنوان سم زدایی قوی از بدن عمل می کند.
- این جریان به متابولیسم کمک می کند تا گوارش سالم تر کار کند.
کاربردهای روغن پرتقال
- روغن پرتقال در همه کاربردهای آروماتراپی، درمان از طریق استنشاق با استفاده از دستگاه دیفیوزر، کاربرد دارد. روغن پرتقال مانند دیگر روغن های ضروری، از طریق منافذ پوست و فولیکول های مو جذب بدن شده و وارد جریان خون می شود که از تین طریق در سراسر بدن به گردش در می آید.
- این اسانس نباید مانند برخی از اسانس ها به تنهایی استفاده شود، بلکه باید با روغن های حامل مناسب (مانند روغن زیتون، روغن جوجوبا، روغن بادام شیرین، روغن آووکادو) مخلوط شده یا با آب رقیق شود.
- همچنین می توانید از روغن پرتقال به صورت ماساژ، با چند قطره از روغن بر روی ناحیه مورد نیاز بدن استفاده کنید.
- می توان با افزودن چند قطره به آب وان حمام، از آن استفاده کرد.
- برای گلو درد و زخم های دهان، می توان چند قطره را در آب نمک گرم ریخت و آن را غرغره کرد.
- برای معطر کردن هوا می توان چند قطره از این روغن را از روش های مختلف در هوا پخش کرد و لذت برد.
مضرات روغن پرتقال برای بدن
هرچند عوارض جانبی روغن پرتقال بسیار نادر می باشد اما این روغن نیز مانند سایر روغن ها در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود. اگر پوست شما بسیار حساس است، برای این که متوجه شویدبه آن واکنش های آلرژیک نشان می دهید یا خیر، حتماً باید یک تست پچ انجام دهید.
به طور کلی، همیشه توصیه می شود قبل از تغییر در سبک زندگی یا افزودن ماده ای به رژیم غذایی، با پزشک یا گیاه شناس خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی خطر است.
مصرف بیش از حد هر چیزی موجب بروز واکنش هایی در بدن می شود. استفاده بسیار روغن پرتقال نیز ممکن است موجب حالت تهوع، استفراغ یا از دست دادن اشتها شود.
روغن پرتقال از جمله روغن های خوش عطری است که با رایحه آرامش بخش خود بسیار شناخته شده می باشد. آیا تا بحال تجربه استفاده یا مصرف این روغن را داشته اید؟ لطفا تجربیات و نظرات خود را با کاربران بکرینا در میان بگذارید.
منبع: neoldu