خواص روغن زردچوبه برای سلامتی و زیبایی و مضرات احتمالی

روغن زردچوبه برای پوست و مو کاربرد بسیاری دارد و با توجه به خواص روغن زردچوبه برای سلامتی توصیه میکنیم درباره استفاده آن کمی تامل کنید. این روغن ماده اصلی برای سلامت شماست و در صورت مصرف خوراکی، عملکرد و پاسخ ایمنی مثبتی را در پی دارد. اسانس زردچوبه غنی از آنتی اکسیدان می باشد و دارای خواص ضدالتهابی قوی است که این امر باعث ایجاد خواص ضد حساسیت، ضد باکتری، ضد میکروب، ضد قارچ می شود. به همین خاطر روغن زردچوبه می تواند مانند یک معجزه بر روی پوست و مو شما عمل کند.

زردچوبه یک ماده زیبایی عالی است. از جمله خواص آن می توان به زدودن لکه های پوستی، درخشش پوست و مبارزه با ریزش مو اشاره کرد. اسانس زردچوبه از ریشه گیاه زردچوبه استخراج می شود. در ادامه درباره خواص روغن زردچوبه و مضرات احتمالی آن بیشتر خواهیم گفت.

خواص روغن زردچوبه برای پوست

1- از بین بردن آکنه

با استفاده از روغن زردچوبه می توانید آکنه را از بین ببرید، اما نباید آن را مستقیماً روی پوست استفاده کنید. شما میتوانید این روغن را با روغن های حامل مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن جوجوبا یا روغن هسته زردآلو ترکیب کرده و سپس آن را روی آکنه های پوستی استعمال کنید. خاصیت ضدقارچ و ضدعفونی کننده این روغن، جوش ها را خشک کرده و از بروز بیشتر آن جلوگیری می کند.

2- درخشان کننده پوست

اگر به درخشندگی صورت خود اهمیت می دهید، می توانید از روغن زردچوبه به عنوان جوان کننده طبیعی پوست استفاده کنید. 2 قطره روغن ضروری زردچوبه را با 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. چند قطره کف دستتان بریزید و قبل از خواب روی صورت خود ماساژ دهید. بقیه را درون ظرف شیشه ای در بسته که هوا به داخل آن نفوذ نکند، نگهداری کنید. به زودی متوجه خواهید شد که پوست مات شما درخشان شده است.

3- کاهش چین و چروک

با استفاده از روغن زردچوبه که منبعی از آنتی اکسیدان می باشد، می توانید علائم پیری را از بین ببرید. 4 قطره روغن ضروری زردچوبه را با 4 قاشق چایخوری روغن بادام مخلوط کرده و روی صورت خود به آرامی ماساژ دهید. پس از ماساژ کامل صورت، مقدار اضافی آن را پاک کنید. این عمل را هر شب قبل از خواب انجام دهید تا به مرور شاهد کاهش چین و چروک پوست خود باشید.

4- از بین بردن لکه های پوستی

همانطور که می دانیم، زردچوبه در از بین بردن لکه ها و کک و مک صورت بسیار موثر است. اسانس و روغن استخراج شده از آن نیز بر اثر استفاده مداوم بر روی لکه ها می تواند نتیجه مثبت در کاهش آن ها داشته باشد. ترکیب این روغن با هر روغن حامل دیگر، مانند روغن زیتون یا روغن جوجوبا پوستی بدون لک را به شما می بخشد.

5- تسکین دهنده التهابات پوست

کورکومین موجود در روغن زردچوبه، عامل اصلی ضد التهاب بودن این روغن می باشد. بنابراین روغن زردچوبه می تواند پس از  چند بار مصرف، التهاب را تسکین دهد. با ماساژ 4 تا 5 قطره روغن ضروری زردچوبه بر روی محل التهاب، به مرور شاهد تسکین آن خواهید بود.

خواص روغن زردچوبه برای مو

1- جلوگیری از ریزش مو

اگر دچار ریزش مو ناشی از عفونت های قارچی هستید، نگران نباشید! با ماساژ چند قطره از روغن زردچوبه بر کف سر خود، متوجه تاثیر مطلوب آن در کاهش ریزش مو خواهید شد. با توجه به خاصیت ضدقارچی روغن زردچوبه، این روغن می تواند برای از بین بردن عفونت های قارچی پوست سر نیز مناسب باشد.

2- نابود کننده شوره سر

برای درمان شوره سر، کف دست خود را با چند قطره روغن زردچوبه چرب کنید و بر روی موهای خود استعمال کنید. خواص ضدمیکروبی روغن زردچوبه به شما کمک می کند تا با استفاده مداوم در طی دوره مصرف، از شر شوره سر خلاص شوید.

3- درمان مشکلات پوست سر

با کمک روغن زردچوبه می توانید انواع بیماری های پوست سر را درمان کنید. اگر دچار خارش پوست سر یا هر نوع عفونت قارچی هستید، ترکیب روغن زردچوبه با روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن جوجوبا، می تواند درمان کننده مطمئنی برای از این قبیل مشکلات بوده و پوست کف سر را عاری از هرگونه عفونت و قارچ کند.

دیگر فواید روغن زردچوبه

• روغن زردچوبه می تواند در تقویت عملکرد سیستم عصبی و عملکرد سلول ها تاثیرگذار باشد. هنگامی که احساس می کنید سیستم عصبی شما تعادل ندارد یا نیاز به آرامش دارد، ترکیب روغن زردچوبه، شیر نارگیل و عسل طبیعی می تواند به شما کمک کند.
• در طول زندگی مواجه نشدن با مشکلات تقریباً غیرممکن به نظر می آید، اما می توانیم احساسات خود را کنترل کنیم. پخش اسانس زردچوبه در سرتاسر خانه، باعث تقویت انگیزه و ایجاد آرامش شده که این امر باعث بهبود و تقویت روحیه می شود.
• بعد از یک فعالیت یا تمرین ورزشی سنگین، روغن زردچوبه را بر روی ماهیچه هایی که احساس درد در آن ها دارید، استعمال کنید تا سبب ایجاد حس آرامبخش در شما باشد. برای رسیدن به نتیجه مطلوب، در کف دست خود چند قطره روغن زردچوبه را به روغن نارگیل اضافه کنید و در ناحیه های درد استعمال کنید.
• از روغن زردچوبه می توان به عنوان یک ماده درمانی عالی و موثر برای نرم شدن پاشنه های ترک خورده استفاده کرد. چند قطره روغن زردچوبه را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کرچک ترکیب کنید و قبل از خواب روی پاهای خود ماساژ دهید. تکرار منظم این کار باعث می شود در کمترین زمان پاشنه های نرم داشته باشید.

مضرات روغن زرد چوبه

برخی از افراد می توانند عوارض جانبی خفیفی مانند ناراحتی معده، حالت تهوع، سرگیجه یا اسهال را تجربه کنند. این عوارض در دوزهای بالاتر و مصرف بیش از حد آن بیشتر دیده می شوند. هنگامی که زردچوبه روی پوست استفاده می شود، به احتمال زیاد ایمن است و خطری نخواهد داشت. به طور کلی عوارض جانبی و مضرات خاصی برای روغن زرد چوبه شناخته نشده است.

موارد منع مصرف

در طول دوره بارداری یا شیردهی

روغن زردچوبه، می تواند باعث افزایش قاعدگی یا تحریک رحم شود و حتی می تواند موجب سقط جنین شود. بهتر است خانم های باردار و شیرده از این روغن استفاده نکنند.

مشکلات کیسه صفرا

روغن زردچوبه می تواند مشکلات کیسه صفرا را شدیدتر کند. اگر سنگ کیسه صفرا یا انسداد مجاری صفراوی دارید، بهتر است از زردچوبه استفاده نکنید.

اختلالت در خونریزی

مصرف روغن زردچوبه ممکن است باعث رقیق شدن خون شود و لخته شدن خون را به تاخیر بیاندازد. این جریان می تواند خطر کبودی و خونریزی شدید را در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی افزایش دهد.

دیابت

کورکومین، ماده شیمیایی موجود در روغن زردچوبه ممکن است باعث کاهش قندخون در افراد دیابتی شود. افراد دیابتی باید در مصرف آن بسیار محتاط باشند.

ریفلاکس معده

روغن زردچوبه می تواند باعث ناراحتی معده در برخی از افراد شود که ممکن است مشکلاتی مانند ریفلاکس معده یا مری (GERD) را بدتر کند. اگر با مصرف روغن زردچوبه این علائم تشدید پیدا می کند، حتما مصرف آن را قطع کنید.

کمبود آهن

مصرف زیاد زردچوبه مانع از جذب آهن خواهد شد، بنابراین افرادی که دچار کمبود آهن هستند باید در مصرف زردچوبه احتیاط کنند.

مشکلات در باروری

مصرف خوراکی بیش از حد روغن زردچوبه ممکن است سطح تستوسترون و حرکت اسپرم را کاهش دهد. این مسئله ممکن است باعث کاهش باروری در مردان شود. افرادی که سعی در باروری دارند باید در مصرف این روغن احتیاط کنند.

کلام آخر

امروزه، از روغن زردچوبه به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده یاد می شود. این روغن همانطور که در بالا اشاره شد، می تواند با سرطان مبارزه کند، افسردگی را تسکین دهد و دارای مزایای تاثیرگذار برای پوست و مو باشد. کورکومین می تواند به مبارزه با التهاب و ثابت نگه داشتن سطح قند خون کمک کند، از آنجا که روغن زردچوبه حاوی مقادیر زیادی از این ترکیب می باشد، می تواند برای درمان دیابت نوع 2 و پیشگیری از آن گزینه مناسبی باشد.

استفاده از زردچوبه در دستورالعمل های غذایی بسیار شناخته شده است. اما آیا تا به حال از روغن آن نیز استفاده کرده اید؟ تجربیات و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.