روغن هسته انار چیست؟ 19 خواص آن برای سلامتی

روغن هسته انار غنی از ترکیباتی است که در مراقبت و تغذیه پوست، مو و سلامتی بدن اثری بسیار قوی نشان داده است. این روغن همچنین در کند شدن روند پیری پوست و بهبود ظاهر آن نقش دارد. با این حال، می تواند پوست صورت را بهبود بخشد و یک راه حل مفید برای مشکلات رنگدانه آن ارائه دهد. از زمان های بسیار قدیم به دلیل کاربرد آن در طب عامیانه در خاورمیانه، هند و مدیترانه شناخته شده است.

روغن هسته انار یک داروی مهم در درمان طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله سرطان پستان، بیماری های قلبی عروقی، کاهش فشار خون بالا، کنترل قندخون و کاهش سطح تری گلیسیرید یا کلسترول در خون می باشد. در ادامه این مقاله از بکرینا با خواص روغن هسته انار بیشتر آشنا خواهیم شد.

روغن هسته انار چیست؟

روغن هسته انار یک روغن طبیعی و معطر است که از دانه های میوه انار به صورت پرس سرد استخراج می شود. دانه انار با داشتن مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها، به عنوان یک داروی مفید برای سلامتی شناخته می شود. روغن دانه انار را در بسیاری از محصولات آرایشی مختلف مانند شامپوها، صابون ها، مرطوب کننده ها و ماسک های پوستی پیدا خواهید کرد.

استفاده از روغن هسته انار به تنهایی می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود، اما مصرف خوراکی در حد بسیار محتاطانه بی خطر در نظر گرفته می شود. از مزایای فراوان روغن می توان به میزان بالای اسید پونیک، ویتامین C، فلاونوئیدها، اسید لینولئیک و اسید اولئیک و سایر اجزای فعال دیگر آن اشاره کرد.

خواص روغن هسته انار برای سلامتی

1- از بین بردن علائم جوش

محققان طی تحقیقاتی که در این زمینه داشته اند متوجه شدند که استفاده موضعی از این روغن برای پوست می تواند به از بین بردن علائم جوش و آکنه کمک کند؛ زیرا اثرات ضد باکتری و آنتی اکسیدانی روغن هسته انار می تواند باکتری های مضر موجود بر روی پوست که باعث آکنه می شود را نابود کند و سطح روغن بر روی پوست را متعادل نماید.

2- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

میزان قابل توجهی ویتامین C در روغن هسته انار وجود دارد که اگر آن را به صورت خوراکی مصرف کنید، می تواند سیستم دفاعی بدن شما را تقویت کند. با این حال، برای محافظت از فعالیت ایمنی بدن روی پوست نیز مؤثر است و مانع از این می شود که بسیاری از عوامل بیماری زا در هوا بزرگترین اندام بدن را در خود بگیرند.

3- سلامت قلب را بهبود می بخشد

ترکیبی از مواد شیمیایی، اسیدهای چرب اشباع نشده و اشباع شده چندگانه موجود در روغن هسته انار تأثیر جدی بر سلامت کلی قلب دارد. این می تواند به کاهش سطح کلسترول “بد” در بدن و افزایش کلسترول HDL “خوب” کمک کند، در عین حال باعث افزایش گردش خون و کاهش فشار خون می شود. همه اینها به شما کمک می کند تا احتمال آترواسکلروز، حملات قلبی، سکته های مغزی و سایر بیماری های قلبی را کاهش دهید.

4- مدیریت دیابت

تحقیقات نشان داده است که روغن هسته انار می تواند تأثیر قابل توجهی در مقاومت به انسولین داشته باشد، این خبر خوبی برای کسانی است که مبتلا به بیماری دیابت هستند یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری می باشند. این تحقیقات به تازگی انجام گرفته اما تاکنون نتیجه آن امیدوار کننده بوده، با این حال باز هم به بررسی بیشتری نیاز است.

5- مراقبت از پوست

یکی از محبوب ترین خواص روغن هسته انار، برای درمان مشکلات پوستی است. آنتی اکسیدان فیتوکمیکال و ویتامین موجود در این روغن می تواند به کاهش نشانه های پیری زودرس، تولید کلاژن و خنثی کردن رادیکال های آزاد که این کار باعث ایجاد اکسیداتیو در پوست می شود، کمک کند.

6- مراقبت از مو

ماساژ با مقدار کمی از روغن دانه انار در پوست سر یک روش عالی برای مرطوب سازی و تحریک جریان خون است. این می تواند به طور موثر سلامت موهای شما را تقویت کرده و با ریزش موهای زودرس مقابله کند، شوره سر را از بین ببرد و حتی رشد مو را از فولیکول های سالم تحریک کند.

7- گردش خون را افزایش می دهد

افزایش گردش خون در بدن یک روش عالی برای جلوگیری از بیماری های مزمن، بهبود کارایی سیستم ایمنی بدن است. این روغن دارای خاصیت تحریک کننده می باشد که می تواند با بهینه سازی متابولیسم بدن، کاهش سطح رسوب چربی و به طور کلی افزایش انرژی، به افراد در کاهش وزن کمک کند که باعث می شود افراد فعالیت و تناسب بیشتری داشته باشند.

8- پتانسیل ضد سرطان

طبق مطالعه ای که در سال 2017 در مجله ای منتشر شد، اسید لینولئیك كونژوگه دارای اثرات جلوگیری از تکثیر سلول های سرطان پستان و پروستات می باشد. با این حال، محققان اظهار دارند که تحقیقات بیشتری برای ارزیابی اثربخشی بالینی این محصول در برابر سرطان مورد نیاز است.

فواید روغن انار برای پوست

1- بازسازی سلول های پوستی

این روغن از لایه خارجی پوست محافظت می کند و سلول های پوستی موجود در این لایه و لایه داخلی پوست را تجدید می کند که باعث تحریک گردش خون می شود و سرعت بهبودی زخم ها را از طریق ترمیم بافت افزایش می دهد.

2- محافظت از پوست در برابر آفتاب

روغن انار حاوی ترکیباتی است که از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. بنابراین این روغن می تواند از بروز سرطان پوست جلوگیری کرده و اثر سوختگی پوست ناشی از اشعه خورشید را کاهش دهد. همچنین اسید الاژیک موجود در روغن انار نیز مشخص شده که می تواند از رشد تومورهای پوستی نیز جلوگیری کند.

3- ضد پیری

روغن دانه انار در برابر علائم اولیه پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز که ناشی ازعواملی از جمله قرار گرفتن در برابر اشعه خورشید، آرایش زیاد و … که باعث ایجاد لکه های پیری می شود، محافظت می کند. همچنین این روغن با تحریک تولید کلاژن و الاستین سلول های پوست می تواند به پوست، بافت صاف و ظاهری کشیده ببخشد.

4- مناسب برای پوست خشک

روغن هسته انار یکی از مواد شگفت انگیز محصولات مراقبت از پوست در نظر گرفته شده است، زیرا دارای ساختار مولکولی کوچکی است که می تواند به عمق پوست نفوذ کند و تقریباً برای هر نوع پوستی بسته به مواد ترکیب شده با آن مناسب باشد. این امر باعث می شود که برای خشکی پوست نیز بسیار مفید باشد زیرا پوست را مرطوب کرده و یا چربی پوست را کنترل می کند. این خاصیت می تواند پوست ترک خورده و تحریک شده را نیز درمان کند.

فواید روغن هسته انار برای مو

1- نرم کننده مو

روغن انار به نرم کردن موهای وز و خشک کمک می کند. توصیه می شود قبل مصرف از این روغن برای موهای خشک و موج دار، ابتدا روغن را کمی گرم کنید و قبل از شستن آن را به ساقه های مو و پوست سر ماساژ دهید. به مدت یک ساعت بگذارید روغن روی موهایتان بماند و سپس با شامپوی ملایم آن را بشویید. این روغن موهای خشک و وز را احیا کرده و به آن درخشش و شادابی می بخشد و از آن ها در برابر آلودگی های محیط محافظت می کند.

2- افزایش رشد موها

روغن هسته انار انسداداتی را که ممکن است به دلیل وجود شوره در پیاز مو ایجاد شود و رشد مو را مختل کند از بین می برد. از آنجا که این روغن سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است، به تحریک گردش خون و تقویت رگ های خونی که این ها به افزایش رشد مو کمک می کند. این روغن حاوی مواد مغذی بسیاری برای مو می باشد، بنابراین توصیه می شود آن را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل، روغن بادام یا روغن کرچک مخلوط کرده و بعد استفاده کنید.

3- تنظیم PH پوست سر

روغن انار برای ایجاد تعادل در PH پوست سر به خوبی عمل می کند، زیرا اثر تولید بیش از حد روغن را خنثی می کند، سموم پوست را کاهش می دهد و تولید فولیکول های خوب مو را تحریک می کند. همچنین می تواند آلودگی و باکتری های پوست سر را نیز از بین ببرد.

4- از بین بردن شوره سر

ماساژ دادن مو با مقدار کمی از روغن هسته انار یک روش عالی برای مرطوب سازی پوست و تحریک جریان خون است. این به شما در درمان مشکلات مو، مقاومت در برابر ریزش زودرس مو، از بین بردن شوره سر و حتی تحریک رشد مجدد مو کمک موثری می کند.

5- نابودی موخوره ها

روغن داغ شده هسته انار غالباً به عنوان یک روش درمانی برای کاهش ظاهر موخوره استفاده می شود. از آنجا که باعث مرطوب شدن مو و افزایش ظاهر آن می شود، بنابراین می توانید از طریق آن زیبایی طبیعی مو را بازگردانید. برای اینکه فولیکول های مو صاف، نرم و براق بیرون بیایند، پوست سر چربی را جذب می کند و یک لایه حالت دهنده به مو می دهد.

6- ضد خارش

روغن دانه انار به عنوان یک نرم کننده و ضد خارش عمل می کند، زیرا با باکتری های ایجاد شده در پوست سر مقابله می کند و در نتیجه از آن در برابر التهابات، خارش و یا بیماری هایی مانند اگزما جلوگیری می کند.

7- موها را تغذیه می کند

روغن هسته انار جریان خون را در ریشه مو تحریک می کند که این باعث تولید فولیکول های موی قویتری می شود. همچنین این روغن حاوی ویتامین C است که به عنوان ماده مغذی برای ساختار مو عمل می کند.

عوارض جانبی روغن هسته انار

• مصرف روغن هسته انار هم مانند بقیه روغن های گیاهی بی خط می باشد اما ممکن است برای بعضی از افراد دچار حساسیت شود. توصیه می کنیم افرادی که به میوه انار آلرژی دارند از این روغن استفاده نکنند. اما به طور کلی اگر برای اولین بار از این روغن استفاده می کنید بهتر است قبل مصرف مقدار کمی از آن را به نقطه ای از پوستتان که در معرض دید نباشد تست کنید و اگر بعد 20 ساعت واکنشی مشاهده نکردید می توانید با خیالی آسوده از این روغن استفاده کنید.
• فشار خون: برخی از اسیدهای چرب موجود در روغن هسته انار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، این خبر خوبی برای افرادی است که با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می کنند، اما در ترکیب با داروهای کاهش فشار خون، این می تواند خطرناک باشد.
• پوست: برخی از افراد هنگام استفاده از این روغن تحریکات پوستی را گزارش می کنند، اما این اغلب ناشی از افرادی است که پوست حساس دارند یا کسانی که بیش از حد از روغن رقیق نشده استفاده کرده اند.
• معده: هنگام استفاده داخلی از روغن دانه انار، فقط مقدار کمی لازم است، اما در برخی موارد می تواند باعث ناراحتی معده، حالت تهوع، استفراغ، اسهال و سایر مشکلات دستگاه گوارش شود.
• بارداری: اگرچه تحقیقات در این مورد محدود است، اما اثرات قدرتمند روغن هسته انار ممکن است عوارضی را ایجاد کند، به ویژه در بارداری های زودرس. خانم های باردار حتما قبل استفاده از این روغن با پزشک خود مشورت کنند.

تهیه روغن هسته انار

برای خرید روغن هسته انار اصل می توانید به فروشگاه آنلاین بکرینا مراجعه کنید.

آیا شما تجربه ای در زمینه خواص روغن هسته انار و نحوه مصرف آن دارید؟ لطفا نظرات و پیشنهادهای خود را با کاربران بکرینا در میان بگذارید.

منبع: mawdoo3