روغن ماهی نوعی روغن حیوانی است که عموما از بافت ماهی های روغنی مانند شاه ماهی، ماهی آنچوی، سالمون، ساردین و… به دست می آید. روغن ماهی حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین D و نوعی از اسید های چرب ضروری به نام DHA است که میتوان از آن به عنوان مکمل غذایی […]