روغن زیتون برای ناخن

استفاده از روغن زیتون برای ناخن یک روش طبیعی و مؤثر برای تقویت، مرطوب سازی و پیشگیری از شکنندگی ناخن ها به شمار می رود.

روغن زیتون با ترکیباتی مانند اسید اولئیک، پلی فنول ها و ویتامین E، به صورت عمیق به بافت ناخن و کوتیکول نفوذ کرده و با تغذیهٔ آن ها به رشد سالم تر ناخن ها کمک می کند.

در این مقاله به صورت علمی و کاربردی توضیح می دهیم که چرا روغن زیتون برای ناخن ها مفید است و نحوه مصرف صحیح آن چگونه است.

خواص روغن زیتون برای ناخن

1. تقویت ضخامت و استحکام ناخن

روغن زیتون حاوی ترکیباتی مانند اسید اولئیک و پلی فنول ها است که به طور مستقیم به تقویت بافت کراتینی ناخن کمک می کنند.

این مواد فعال نفوذ رطوبت به لایه های ناخن را بهبود می بخشند و از این طریق، مانع نازک شدن و پوسته پوسته شدن ناخن می شوند.

در نتیجهٔ این فرایند، استحکام ناخن ها افزایش یافته و مقاومت آن ها در برابر شکستگی بیشتر میشود.

2. جلوگیری از شکنندگی و ترک خوردگی ناخن

خشکی ناخن یکی از دلایل اصلی ترک خوردگی و شکستن آن است.

روغن زیتون با ایجاد لایه ای محافظ روی سطح ناخن از تبخیر رطوبت آن جلوگیری میکند.

این خاصیت مرطوب کنندگی به حفظ انعطاف پذیری ناخن کمک کرده و احتمال ترک و شکستگی را به طور چشمگیری کاهش می دهد.

3. حفظ رطوبت و کاهش خشکی کوتیکول ها

پوست اطراف ناخن که کوتیکول نامیده می شود در اثر تماس مداوم با آب و مواد شوینده به راحتی خشک و شکننده میشود.

ماساژ این ناحیه با روغن زیتون یک راهکار مؤثر برای آبرسانی است.

این کار رطوبت را به پوست بازگردانده و از ایجاد زخم و پوسته پوسته شدن جلوگیری می کند.

همچنین، سالم و مرطوب نگه داشتن کوتیکول، مانع ورود میکروب ها به ریشهٔ ناخن شده و مانع ایجاد عفونت میشود.

4. تقویت رشد سالم ناخن

رشد سالم ناخن نیازمند گردش خون مناسب و تغذیه سلولی کافی است.

ماساژ منظم روغن زیتون روی ناخن ها میتواند جریان خون موضعی را افزایش دهد و از طریق ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند پلی فنول ها و ویتامین E، رشد ناخن ها را تقویت کند.

نتیجه این فرآیند، ناخن هایی بلندتر، محکم تر و با رشد یکنواخت است.

5. پیشگیری از تغییر رنگ یا کدر شدن سطح ناخن

زردی یا کدر شدن ناخن ها می تواند در اثر تماس با مواد شیمیایی یا استفاده از لاک های بی کیفیت ایجاد شود.

روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان های قدرتمندی مانند اسکوالن و هیدروکسی تیروزول است.

این ترکیبات از اکسیداسیون سطح ناخن جلوگیری کرده و به حفظ ظاهر شفاف و طبیعی آن کمک می کنند.

استفادهٔ منظم از این روغن میتواند به تدریج درخشندگی طبیعی را به ناخن ها بازگرداند.

6. اثر ضدقارچی و ضدباکتریایی احتمالی

برخی تحقیقات نشان داده که ترکیبات فنولیک موجود در روغن زیتون مانند اولئوکانتال، خاصیت ضدقارچی دارند.

این خاصیت روغن زیتون برای ناخن ها می تواند به کاهش رشد قارچ ها و باکتری های سطحی در اطراف ناخن کمک کند.

البته این اثر بیشتر در مراحل اولیه یا به عنوان درمان کمکی کاربرد دارد.

Olive leaf extract, thyme oil, and oleuropein have strong antibacterial and weak antifungal properties

ترجمه: عصارهٔ برگ زیتون، روغن آویشن و اولئوروپئین دارای خواص ضدباکتری قوی و ضدقارچی خفیف هستند. (nih)

ترکیبات فعال روغن زیتون و نقش آن ها در سلامت ناخن

ترکیب فعال	نقش در سلامت ناخن
اسید اولئیک	افزایش استحکام و رطوبت ناخن
پلی فنول ها	محافظت آنتی اکسیدانی از ناخن
اسکوالن	نرم کننده و بازسازی کننده طبیعی
ویتامین E	تقویت رشد و تغذیه ناخن
اولئوکانتال	اثر ضدالتهابی و ضدعفونی موضعی
هیدروکسی تیروزول	حفظ رنگ طبیعی و شفافیت ناخن

بهترین روش های استفاده از روغن زیتون برای ناخن

1. ماساژ مستقیم روغن زیتون روی ناخن و کوتیکول

ساده ترین و مؤثرترین روش، ماساژ روزانهٔ چند قطره روغن زیتون فرابکر روی سطح هر ناخن و پوست اطراف آن است.

این کار به جذب بهتر ترکیبات مغذی، حفظ رطوبت در بافت ناخن و سالم ماندن کوتیکول ها کمک می کند.

برای گرفتن بهترین نتیجه، توصیه می شود این روش شب ها قبل از خواب انجام شود تا روغن، زمان کافی برای جذب کامل داشته باشد.

2. حمام ناخن در روغن زیتون گرم

برای آبرسانی عمیق و تقویت ناخن ها، می توانید هفته ای دو تا سه بار، انگشتان خود را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در ظرفی حاوی روغن زیتون ولرم قرار دهید.

این روش به نفوذ بهتر مواد مغذی به ساختار ناخن و کوتیکول کمک کرده و انعطاف پذیری و استحکام آن ها را افزایش میدهد.

3. استفاده شبانه همراه با دستکش نخی

یک روش مؤثر برای ترمیم ناخن های خشک و ترک خورده، استفاده از روغن زیتون به همراه دستکش نخی در طول شب است.

پس از ماساژ چند قطره روغن روی ناخن ها و پوست اطراف آن، پوشیدن دستکش نخی به جذب کامل ترکیبات فعال و حفظ رطوبت تا صبح کمک میکند.

تکرار این کار به مرور زمان به بازسازی بافت ناخن و پوست اطراف آن منجر میشود.

4. ترکیب روغن زیتون با روغن های مکمل

برای افزایش اثربخشی، می توان روغن زیتون را با مواد طبیعی دیگر ترکیب کرد.

افزودن چند قطره روغن جوجوبا، روغن نارگیل یا ویتامین E به روغن زیتون، خواص مرطوب کنندگی، ضدالتهابی و ترمیمی آن را تقویت میکند.

این مخلوط را می توان به سادگی در خانه تهیه کرد و از آن برای ماساژ روزانه یا حمام روغن هفتگی ناخن ها (روش غوطه ور کردن) استفاده نمود.

5. استفاده قبل یا بعد از لاک زدن ناخن

برای کاهش آسیب ناشی از لاک و استون، توصیه می شود قبل از لاک زدن یک لایه نازک روغن زیتون روی ناخن ها ماساژ داده شود.

این کار به محافظت از سطح ناخن کمک میکند.

همچنین، ماساژ مجدد روغن زیتون پس از پاک کردن لاک به ترمیم، جلوگیری از خشکی و پیشگیری از زرد شدن ناخن کمک می نماید.

این راهکار برای افرادی که به طور مکرر از لاک استفاده می کنند، اهمیت بالایی دارد.

مدت زمان و نکات ایمنی استفاده از روغن زیتون برای ناخن

برای اثربخشی قابل مشاهده، استفاده از روغن زیتون حداقل ۳ تا ۵ بار در هفته توصیه می شود.

اگر روغن را مستقیم ماساژ می دهید، ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان کافی است تا جذب شود.

در روش حمام ناخن، بهتر است ناخن ها ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روغن زیتون ولرم قرار گیرند.

پس از آن می توان با یک پارچه نرم روغن اضافی را پاک کرد، شست وشوی کامل لازم نیست.

نکات مهم در استفاده موضعی

• از روغن زیتون خالص و فرابکر (Extra Virgin) استفاده کنید، زیرا روغن های تصفیه شده یا ناخالص ممکن است فاقد ترکیبات مفید یا حتی حاوی ناخالصی باشند.
• در صورت وجود زخم باز، قارچ فعال یا التهاب پوستی شدید، از مصرف روغن زیتون برای ناخن خودداری کرده و با پزشک مشورت کنید.
• روغن زیتون را در جای خشک، تاریک و خنک نگهداری کنید تا ترکیبات فعال آن اکسید نشوند و خاصیت خود را از دست ندهند.
• پیش از استفاده مداوم، تست حساسیت انجام دهید. مقدار کمی از روغن را روی پوست دست یا انگشت بزنید در صورت عدم واکنش، مصرف آن ایمن است.

چه افرادی باید با احتیاط بیشتری استفاده کنند؟

• افرادی که پوست بسیار حساس یا مستعد اگزما دارند.
  کسانی که از داروهای موضعی خاص برای درمان قارچ یا بیماری های ناخن استفاده می کنند.
  بانوان باردار، در صورت ترکیب روغن زیتون با روغن های اسانسی یا دارویی، باید با پزشک مشورت کنند.

 

سوالات متداول

1. میشه روغن زیتون رو با روغن بادام یا ویتامین E ترکیب کنم؟ آره، ترکیبشون تاثیر تقویتی و نرم کنندگی رو بیشتر میکنه.
2. ترکیب روغن زیتون با آبلیمو برای ناخن واقعا خوبه؟ بله، لک زرد رو کمتر میکنه ولی فقط هفته ای یک بار استفاده کنید.
3. اگه ناخنم کاشت باشه، باز هم میشه روغن زیتون زد؟ بله، فقط روی پوست اطراف ناخن بزن، روی سطح کاشتی نزن.
4. روغن زیتون رو با خمیر دندون یا سرکه قاطی کنم ضرر نداره؟ ممکنه باعث خشکی یا حساسیت بشه، بهتره استفاده نشه.
5. قبل اینکه برم سالن ناخن، لازمه روغن زیتون بزنم؟ شب قبلش بزن، ولی روز انجام کار نزن که لاک یا ژل چسبندگیش کم نشه.
6.  برای ناخن هایی که لایه لایه میشن، روغن زیتون خوبه؟ تا حدی کمک میکنه، ولی اگر شدید باشه با پزشک مشورت کن.
7. روغن زیتون اصل و باکیفیت رو از کجا بخرم؟ برای خرید روغن زیتون اصل میتونید به فروشگاه بکرینا مراجعه کنید.