روغن تراپی, سلامت و زیبایی, مو, وبلاگ
۴ طرز استفاده روغن رزماری برای مو
برای اثرگذاری بهتر، در طرز استفاده روغن رزماری برای مو توصیه می شود روغن را به صورت مستقیم روی پوست سر ماساژ دهید.
پژوهش ها نشان میدهند روغن رزماری بنماری شده به دلیل حرارت ملایم و غیرمستقیم فرایند تولید، پایداری ترکیبات خود را بهتر حفظ می کند.
این نوع روغن رزماری انتخاب مناسب تری برای مو میباشد.
ترکیبات فعال روغن رزماری مانند کارنوسیک اسید و ۱٬۸-سینئول به تقویت جریان خون مویرگی در پوست سر کمک میکنند.
این افزایش گردش خون میتواند به کاهش التهاب های احتمالی پوست سر کمک کرده و از چرخه طبیعی رشد مو حمایت کند.
روش ماساژ مستقیم به تحریک فولیکول های مو که همان ساختارهای ریشه مو در زیر پوست هستند، کمک میکند.
مصرف منظم این روغن محیط مناسبی روی پوست سر شما ایجاد میکند که در رشد سالم تر و قوی تر موها موثر است.
طرز استفاده روغن رزماری برای مو
1- استفاده مستقیم روی پوست سر
این روش یک درمان پیش از حمام محسوب میشود.
ابتدا چند قطره روغن را کف دست خود بریزید و دست ها را به هم بمالید تا روغن کمی گرم شود.
این کار کمک می کند ترکیبات فعالی مانند کارنوسیک اسید و ۱٬۸-سینئول به دمای پوست شما نزدیک شوند و نفوذپذیری آن ها افزایش یابد.
سپس روغن را با نوک انگشتان روی پوست سر ماساژ دهید. این ماساژ به تحریک جریان خون موضعی کمک میکند و مواد فعال را به سلول های اطراف فولیکول مو میرساند. 1
Rosemary oil, Grape seed extract, Hibiscus rosa-sinensis, Sage, and Nettles reduce hair fail due to the increased blood flow
ترجمه: روغن رزماری، عصاره هسته انگور، ختمی چینی، مریم گلی و گزنه با افزایش جریان خون، ریزش مو را کاهش می دهند. (PMC)
اجازه دهید روغن ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی سر بماند تا فرآیندهای ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آن زمان کافی برای اثرگذاری روی پوست سر و فولیکول ها را داشته باشند.
در این مدت ترکیبات فعال فرصت دارند مسیرهای زیستی مرتبط با رشد مو مانند بهبود گردش خون مویرگی (میکروسیرکولاسیون) و کاهش استرس اکسیداتیو را فعال کنند.
در پایان سر خود را با یک شامپوی ملایم شست وشو دهید تا روغن اضافی پاک شود.
2- استفاده بعد از حمام
پس از حمام روی پوست سر تمیز و مرطوب ۲ تا ۳ قطره روغن رزماری بزنید.
در این حالت رطوبت پوست سر به افزایش نفوذ ترکیبات محلول در چربی مانند کارنوسول و کارنوسیک اسید کمک میکند.
منابع علمی این دو ماده را به عنوان آنتی اکسیدان های قوی و تعدیل کننده التهاب فولیکولی معرفی میکنند. 2
مقدار کم روغن اجازه میدهد این ترکیبات در لایه های سطحی پوست سر باقی بمانند و به تنظیم چربی، کاهش تراکم میکروب های سطحی و تثبیت فاز رشد مو کمک کنند.
طرز استفاده روغن رزماری برای مو بعد از حمام، نیازی به شست وشوی مجدد ندارد.
3- استفاده از تونیک یا اسپری رزماری
این روش برای استفاده روزانه و رطوبت رسانی کف سر مناسب است.
دلیل آن وجود اسیدهای فنولیک محلول در آب برگ رزماری، خصوصا رزمارینیک اسید است که خاصیت ضدالتهاب سطحی دارند و به آرام سازی پوست سر کمک می کنند.
البته تونیک اثر تقویتی خود روغن رزماری را ندارد، اما برای پوست های حساس گزینه ای سبک محسوب میشود.
تونیک فاقد غلظت بالای ترکیبات چربی دوست مانند کارنوسیک اسید و کارنوسول است بنابراین بدون ایجاد چربی، به کاهش تحریک پذیری پوست کمک می کند.
4- ترکیب روغن رزماری با روغن های تقویتی دیگر
بهترین طرز استفاده روغن رزماری برای مو درصورتی که می خواهید اثر ترمیمی یا تقویتی آن را بیشتر کنید، مصرف ترکیبی آن است.
روغن های مکمل مانند روغن جوجوبا با افزایش نفوذپذیری پوست سر، جذب ترکیبات چربی دوست روغن رزماری را تقویت میکنند.
داده های موجود نشان میدهند که ترکیب این روغن ها به کاهش التهاب اطراف فولیکول، تقویت ماتریکس پیازی مو و بهبود جریان خون موضعی کمک میکند.
این فرایند همچنین مقاومت تار مو را در برابر استرس اکسیداتیو افزایش میدهد؛ به همین دلیل است که اثر این ترکیب، قوی تر از زمانی است که هر یک از روغن ها را به تنهایی استفاده می کنید.
بهترین روغن ها برای ترکیب با روغن رزماری:
نوع روغن | ویژگی علمی و کاربرد |
روغن جوجوبا | نزدیک ترین ساختار به سبوم طبیعی پوست سر؛ کمک به تنظیم ترشح چربی و کاهش رشد مخمرهای مرتبط با شوره |
روغن آرگان | غنی از اسیدهای چرب و توکوفرول ها؛ مناسب برای ترمیم موهای خشک و آسیب دیده |
روغن کرچک | سرشار از ریسینولئیک اسید؛ افزایش دهنده جریان خون ریشه و تقویت کننده ضخامت تار مو |
روغن بادام شیرین | حاوی اولئیک اسید و ویتامین E؛ کمک به نرمی ساقه و کاهش وز |
روغن هسته انگور | سبک، جذب سریع؛ مناسب برای موهای نازک بدون ایجاد سنگینی |
نحوه استفاده از ترکیب:
ابتدا ۳ تا ۵ قطره از روغن رزماری را با ۱۰ تا ۱۵ قطره از روغن حامل انتخابی خود مانند روغن جوجوبا یا روغن کرچک ترکیب کنید.
سپس این ترکیب را روی پوست سر ماساژ دهید.
اجازه دهید این مخلوط به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی سر بماند و پس از آن با شامپوی روزانه ی خود شست وشو دهید.
روش استفاده بر اساس نوع مو
در این بخش طرز استفاده روغن رزماری برای مو را به صورت مرحله به مرحله توضیح میدهیم تا شما دقیقا بدانید چه روشی بر اساس نوع موهایتان بهترین بازدهی را دارد.
1- موهای چرب
برای موهای چرب بهترین روش استفاده فقط قبل از حمام است.
دلیل این است که ترکیبات چربی دوست رزماری مانند کارنوسیک اسید در تماس کوتاه مدت بهترین اثر را دارند و این کار از سنگینی بیشتر پوست سر جلوگیری میکند.
کافی است ۳ تا ۴ قطره روغن را روی پوست سر بزنید و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.
سپس با شامپوی ملایم شست وشو دهید.
2- موهای خشک
افرادی که موهای خشک دارند میتوانند از هر دو روش قبل از حمام یا بعد از حمام استفاده کنند.
در این حالت روغن رزماری به کاهش خشکی و التهاب احتمالی پوست سر کمک میکند.
اگر روش قبل از حمام را انتخاب میکنید، اجازه دهید روغن ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بماند.
در صورت استفاده به روش بعد از حمام ۲ تا ۳ قطره روی پوست سر مرطوب کافی است.
برای این نوع مو ترکیب روغن رزماری با روغن آرگان یا روغن بادام شیرین نیز نتایج خوبی به همراه دارد.
3- موهای معمولی
موهای معمولی انعطاف پذیری بیشتری دارند و میتوانید از هر دو روش قبل و بعد از حمام استفاده کنید.
۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان قبل از حمام کافی است.
اگر بعد از حمام استفاده می کنید حتما مقدار بسیار کمی روغن بزنید.
این کار به حفظ تعادل طبیعی چربی پوست سر شما کمک کرده و از چرب شدن بیش از حد جلوگیری میکند.
4- موهای نازک و کم پشت
برای موهای نازک و کم پشت تماس کوتاه در دفعات ثابت بهترین روش است.
استفاده از روغن زیاد باعث سنگینی این نوع مو میشود، اما تماس کوتاه مدت برای فعال سازی اثر تقویتی روی فولیکول کافی است.
توصیه می شود روغن را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از حمام استفاده کنید.
بهترین ترکیب برای این نوع مو، مخلوط کردن روغن رزماری با یک محصول سبک مانند روغن هسته انگور است.
علاوه بر این استفاده از روش تونیک یا اسپری رزماری نیز گزینه بسیار خوبی برای این نوع مو است، زیرا بدون ایجاد چربی یا سنگینی به آبرسانی پوست سر کمک میکند.
راهنمای مصرف روغن رزماری برای مو
نوع استفاده | مدت زمان ماندن روی پوست سر | دفعات پیشنهادی |
استفاده مستقیم | ۲۰–۳۰ دقیقه برای انواع مو ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت برای پوست خشک | ۲–۳ بار در هفته |
قبل از حمام | ۲۰–4۰ دقیقه | ۱–۲ بار در هفته |
بعد از حمام (Leave-in) | بدون نیاز به شست وشو | ۱–۲ بار در هفته |
تونیک/اسپری | بدون نیاز به شست وشو | روزانه یا طبق نیاز |
ترکیب با روغن های دیگر | ۲۰–۳۰ دقیقه | ۱–۲ بار در هفته |
طرز استفاده روغن رزماری برای انواع ریزش مو
روغن رزماری می تواند بر انواع مختلف ریزش مو اثر بگذارد.
نوع ریزش مشخص می کند که کدام روش مصرف، بیشترین کارایی را خواهد داشت.
1-ریزش هورمونی یا ارثی AGA
در این نوع ریزش مو دو عامل، التهاب میکروسکوپی در اطراف فولیکول و کاهش خون رسانی به ریشه مو نقش دارند.
اثربخش ترین طرز استفاده روغن رزماری برای مو زمانی که دچار ریزش هورمونی باشد؛ استفاده مستقیم از روغن روی پوست سر است.
روش مصرف پیشنهادی: ۳ بار در هفته و هر بار به مدت ۳۰ دقیقه قبل از حمام روی پوست سر ماساژ دهید.
این کار با بهبود گردش خون مویرگی و خاموش کردن التهاب مزمن، محیط رشد مو را پایدارتر میکند.
2- ریزش مو سکه ای Alopecia Areata
در ریزش سکه ای، سیستم ایمنی بدن به اشتباه فولیکول مو را هدف قرار می دهد.
رزمارینیک اسید به عنوان یک ضدالتهاب قوی و تعدیل کننده سیستم ایمنی نقش اصلی را ایفا می کند.
داده ها نشان میدهند که رزمارینیک اسید به تعدیل مسیر التهابی NF κB کمک میکند؛ مسیری که در تشدید ریزش سکه ای نقش دارد.
روش مصرف پیشنهادی: استفاده مستقیم روغن روی ناحیه درگیر، ۳ تا ۴ بار در هفته است.
3- ریزش ناشی از استرس یا سبک زندگی
ریزش ناشی از استرس، کمبود خواب یا سبک زندگی نامناسب، معمولا با افزایش استرس اکسیداتیو در بدن و گاهی شوره خفیف همراه است.
در این حالت آنتی اکسیدان های موجود در روغن رزماری رادیکال های آزاد در سطح پوست را خنثی کرده و آسیب اکسیداتیو به فولیکول مو را کاهش می دهند.
روش مصرف پیشنهادی: روغن تراپی قبل از حمام ۲ بار در هفته، برای این نوع ریزش مو توصیه میشود.
4- ریزش ناشی از التهاب، شوره یا درماتیت
گاهی ریزش مو در اثر رشد بیش ازحد مخمرها مانند مالاسزیا و التهاب ناشی از آن در سطح پوست سر مانند درماتیت سبورئیک ایجاد میشود.
ترکیبات فعال روغن رزماری مانند آلفاپینن و کامفور دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی هستند.
این مواد می توانند تکثیر میکروبی را کاهش داده و به تعادل میکروبیوتای پوست سر کمک کنند. 3
روش مصرف پیشنهادی: برای این منظور استفاده از تونیک یا روغن رزماری ۲ تا ۳ بار در هفته بعد از حمام مناسب است.
ترکیب های خانگی با روغن رزماری
در این بخش ترکیباتی بر پایه روغن رزماری را معرفی میکنیم که از نظر جذب، ایمنی و سازگاری با پوست سر مناسب اند.
1- ترمیم کننده موهای خشک و آسیب دیده
این سه روغن در کنار یکدیدگر به ترمیم ساقه مو، کاهش وز و خشکی کمک کرده و از چرخه رشد مو حمایت میکنند.
مواد مورد نیاز:
- ۲ قطره روغن رزماری
- ۱ قاشق روغن آرگان
- ۱ قاشق روغن بادام شیرین
مقدار کمی از این مخلوط را روی پوست سر بزنید و بگذارید تا صبح روی سر بماند.
2- تقویت کننده ریشه مو
این ماسک برای ریزش مو هورمونی، ارثی و ضعف عمومی فولیکول مناسب است.
روغن های تشکیل دهنده این ترکیب، چربی کف سر را تنظیم کرده، گردش خون و نفوذ مواد موثره را بالا میبرند همچنین به تقویت ضخامت مو ها نیز کمک میکنند.
مواد مورد نیاز:
- 7 قطره روغن رزماری
- ۱ قاشق چای خوری روغن جوجوبا
- ۱ قاشق چای خوری روغن کرچک
روغن ها را با یکدیگر ترکیب کرده و روی پوست سر ماساژ دهید، ۳۰ دقیقه صبر نمایید پس از آن آبکشی کنید.
3- ترکیب تقویت کننده ابرو
مواد مورد نیاز:
- ۱ قطره روغن رزماری
- ۳ قطره روغن کرچک
- 1قطره روغن بادام تلخ
با استفاده از یک گوش پاک کن تمیز، مخلوط را فقط روی خط ابرو بزنید و مراقب باشید وارد چشم نشود.
میتوانید پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با یک پد مرطوب روغن اضافی را به آرامی از روی ابرو پاک کنید.
اگر پوست ناحیه ابروی شما خشک یا حساس نیست، میتوانید اجازه دهید روغن شب تا صبح به آرامی جذب پوست شود.
تعداد دفعات استفاده:
برای تقویت عمومی و پیشگیری از ریزش، استفاده ۲ تا ۳ بار در هفته کافی است.
در صورتی که ابروهای کم پشت یا آسیب دیده دارید، میتوانید این کار را ۴ بار در هفته تکرار کنید.
4- محلول سبک برای موهای نازک و کم پشت
مواد مورد نیاز:
- ۲ قطره روغن رزماری
- ۱ قاشق روغن هسته انگور
روغن هسته انگور بسیار سبک است و باعث سنگینی یا چرب شدن موهای نازک نمیشود.
این ترکیب را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از حمام روی پوست سر استفاده کنید.
5- ضدالتهاب و ضد شوره ملایم
برای کاهش خارش، شوره و التهاب پوست سر میتوانید این ترکیب را به کار گیرید.
مواد مورد نیاز:
- ۳ قطره روغن رزماری
- ۱ قاشق روغن هسته انگور
- ۳ قطره روغن بادام شیرین
این ترکیب را به آرامی با نرمگاه انگشتان روی پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند سپس با شامپوی ملایم بشویید.
روغن رزماری برای رشد مو
روغن رزماری با دارا بودن ترکیبات فعالی مثل کارنوسیک اسید و رزمارینیک اسید یکی از قوی ترین تقویت کننده های مو است.
این روغن خواصی همچون کاهش التهاب 4، افزایش گردش خون، محافظت آنتی اکسیدانی داشته که نتیجه استفاده منظم از آن، داشتن موهایی ضخیم، پرپشت و مقاوم تر در برابر ریزش است.
Rosemary extract, valued for its antioxidant and anti-inflammatory benefits, has gained attention for promoting hair growth and reducing graying
ترجمه: عصاره رزماری که به خاطر اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی اش ارزشمند است، برای تقویت رشد مو و کاهش سفیدی زودرس مورد توجه قرار گرفته است. (NCBI)
برای آشنایی دقیق تر با فواید و کاربردهای این روغن برای مو، حتماً مقاله «خواص روغن رزماری برای مو» را مطالعه کنید.
تفاوت روغن بنماری رزماری و اسانس رزماری
اگر به جای روغن رزماری بن ماری که آماده مصرف است از اسانس رزماری استفاده می کنید، رقیق کردن آن الزامی است.
اسانس رزماری یک ترکیب بسیار غلیظ و سرشار از ترپن ها و ترکیبات فعالی مانند ۱٬۸-سینئول، آلفاپینن و کامفور است.
The main components of rosemary oil were 1,8-cineole (37.3%), α-pinene (19.3%), camphor (14.7%), camphene (8.8%), and β-pinene (5.5%)
ترجمه: ترکیبات اصلی روغن رزماری شامل ۱٬۸-سینئول (۳۷٫۳٪)، آلفاپینن (۱۹٫۳٪)، کامفور (۱۴٫۷٪)، کامفن (۸٫۸٪) و بتاپینن (۵٫۵٪) بودند. (PUBMED)
این مواد در غلظت بالا میتوانند گیرنده های حسی پوست را تحریک کنند و باعث ایجاد قرمزی، التهاب یا حتی واکنش های پوستی شبیه به درماتیت شوند.
رقیق سازی کمک می کند تا این ترکیبات در سطحی ایمن و قابل تحمل برای پوست قرار بگیرند.
در این حالت آن ها میتوانند اثرات زیستی مفید خود، مانند بهبود گردش خون مویرگی و کاهش بار میکروبی سطح پوست را فعال کنند.
راهنمای رقیق سازی روغن اسانسی:
ترکیب ۱ قطره اسانس با ۵۰ قطره روغن حامل، غلظت حدود ۱٪ میسازد که برای پوست های حساس ایمن است.
۲ قطره اسانس با ۵۰ قطره روغن حامل، غلظت حدود ۲٪ ایجاد می کند که برای استفاده روتین مناسب است.
۳ قطره اسانس در ۵۰ قطره حامل غلظت ۳٪ میسازد که فقط باید روی پوست های مقاوم استفاده شود.
در این غلظت های ایمن، ترکیبات فعال اسانس میتوانند بدون ایجاد تحریک، روی مسیرهای زیستی مهمی مانند مهار التهاب وابسته به NF κB و کاهش تکثیر میکروبی اثر بگذارند.
توجه: روغن رزماری بکرینا بنماری بوده و آماده مصرف است، اما اسانس رزماری به دلیل غلظت بسیار بالا حتما باید قبل از مصرف رقیق شود.
معرفی روغن رزماری بکرینا
روغن رزماری بکرینا یک روغن خالص، طبیعی و تهیه شده با روش بن ماری است.
در این روش ترکیبات موثر مانند کارنوسیک اسید، رزمارینیک اسید و ۱٬۸-سینئول بدون تخریب حرارتی حفظ میشوند.
این روغن کاملا بدون اسانس، مواد معطر یا افزودنی شیمیایی بوده و به همین دلیل به صورت مستقیم و ایمن روی پوست سر قابل استفاده است.
فروشگاه بکرینا برای اطمینان شما، همراه با این محصول مشاوره تلفنی پیش از خرید، ضمانت نامه کیفیت و امکان پشتیبانی پس از استفاده ارائه میدهد.
بر اساس نظرسنجی های ثبت شده مشتریان:
- حدود ۶۰ تا ۷۰٪ از مصرف کنندگان، بعد از ۶ تا ۱۲ هفته استفاده منظم (۲–۳ بار در هفته) کاهش قابل توجه ریزش و بهبود نسبی ضخامت مو را گزارش کرده اند.
- حدود ۲۰ تا ۳۰٪ آنها تاثیر خفیف یا متوسط دیده اند.
- حدود ۱۰ تا ۱۵٪ نیز مواردی مانند چربی بیشتر پوست سر یا تحریک پوستی را مطرح کرده اند.
(که معمولا با کاهش دفعات مصرف یا تغییر روش استفاده برطرف شده است.)
عوارض احتمالی و نکات ایمنی
استفاده از روغن رزماری معمولا برای اغلب افراد ایمن محسوب میشود.
با این حال به دلیل حضور عناصر فعال، لازم است برخی نکات ایمنی را رعایت کنید تا از بروز تحریک یا حساسیت جلوگیری شود.
1- احتمال حساسیت پوستی
اگرچه روغن رزماری غلظت ملایم تری نسبت به اسانس دارد، اما ترکیبات معطر آن می توانند در برخی افراد با پوست بسیار حساس، باعث واکنش های خفیف مانند قرمزی، خارش یا احساس سوزش سطحی شوند.
این واکنش معمولا موقتی است و با کاهش مقدار مصرف برطرف میشود.
به عنوان راه حل توصیه میشود حتما قبل از مصرف، تست نقطه ای انجام دهید.
مقدار کمی از روغن را پشت گوش یا روی بازو بزنید و ۲۴ ساعت صبر کنید.
اگر در این مدت واکنشی مشاهده نکردید، مصرف آن برای شما ایمن است.
2- تحریک پوستی در صورت استفاده بیش از حد
استفاده بیش از اندازه روغن میتواند با تجمع لایه چربی و کاهش تنفس پوستی، باعث بسته شدن منافذ، افزایش چربی سطحی یا حتی تشدید شوره شود.
این احتمال پوست های چرب را بیشتر از دیگر انواع آن تهدید میکند.
راه کار موثر این است که همیشه از مقدار کم و در دفعات متناسب با نوع موی خود استفاده کنید.
3- احتیاط در دوران بارداری
مصرف روتین اسانس رزماری در دوران بارداری توصیه نمی شود.
داده های علمی نشان میدهند ترکیباتی مانند کامفور و ۱٬۸-سینئول در دوزهای بالا که در اسانس غلیظ یافت می شود، میتوانند اثرات فیزیولوژیک داشته باشند.
اکیدا توصیه میشود قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
4- تماس با چشم
این روغن نباید با چشم تماس پیدا کند.
ترکیبات فرار موجود در آن میتوانند موجب سوزش شدید چشم شوند.
هنگام استفاده برای ابرو حتما دقت کنید که روغن نزدیک ناحیه پلک یا مژه نشود.
در صورت تماس اتفاقی، چشم را بلافاصله با آب فراوان شست وشو دهید.
5- استفاده برای کودکان
پوست کودکان بسیار حساس تر از بزرگسالان است و سرعت جذب بالاتری دارد.
استفاده از اسانس رزماری برای کودکان مطلقا ممنوع است.
نوع بن ماری نیز فقط باید در مقدار بسیار کم مثلا ۱ تا ۲ بار در هفته و حتما پس از انجام تست حساسیت استفاده شود.
مدت زمان تاثیر روغن رزماری بر رشد مو
| بازه زمانی | آنچه در پوست سر اتفاق می افتد | |
| ۲ تا ۴ هفته اول | کاهش التهاب، کاهش خارش، بهبود لطافت پوست سر | |
| ۶ تا ۸ هفته | افزایش خون رسانی، کاهش ریزش، شروع رشد تارهای ریز | |
| ۱۲ هفته به بعد | افزایش ضخامت تارهای جدید، فعال شدن فولیکول های خاموش | |
| ۴ تا ۶ ماه | تثبیت نتیجه و جلوگیری از بازگشت ریزش |
عوامل موثر بر سرعت نتیجه گیری
سرعت نتیجه گیری به عوامل مختلفی بستگی دارد.
برای مثال ریزش های ناشی از التهاب معمولا سریع تر از ریزش های هورمونی یا ارثی به درمان پاسخ میدهند.
نوع مو نیز میتواند موثر باشد؛ موهای نازک ممکن است زودتر پاسخ مثبت نشان دهند.
همچنین لازم به ذکر است که سرعت رشد طبیعی مو با افزایش سن کاهش می یابد.
نوع روغن نیز اهمیت دارد؛ روغن بن ماری به دلیل ساختار خود، جذب متعادل و پایداری روی پوست سر دارد.
اما مهم تر از همه نظم در مصرف است؛ استفاده نامنظم و پراکنده، رسیدن به نتیجه را نیز به تعویق می اندازد.
جمع بندی
طرز استفاده روغن رزماری برای مو زمانی بهترین نتیجه را میدهد که دقیقا متناسب با نیاز و شرایط فرد باشد.
ترکیبات فعال روغن رزماری محیط مناسبی را برای آغاز چرخه رشد ایجاد میکنند.
با مصرف منظم معمولا طی ۶ تا ۱۲ هفته اولین نشانه های بهبود مانند کاهش ریزش دیده می شود.
اما حدود ۳ ماه زمان لازم است تا تغییرات قابل توجهی در حجم و کیفیت تارهای موی جدید ایجاد گردد.
رعایت مقدار درست مصرف و انتخاب روش مناسب مانند قبل یا بعد از حمام بر اساس نوع مو، باعث میشود اثربخشی این روغن چند برابر شود.
در نهایت باید به خاطر داشت که روغن رزماری زمانی بیشترین تاثیر را دارد که به عنوان بخشی از یک روتین مستمر و منظم مراقبت از مو استفاده شود.
منابع:
- Standardized scalp massage increases hair thickness and alters dermal papilla gene expression (Koyama et al., Eplasty 2016)
- Rosmarinus officinalis and skin: comprehensive review of antioxidant mechanisms and dermatological therapeutic potential (Li Pomi et al., Univ. of Messina; Antioxidants 2023)
- Topical rosemary extract vs 2% ketoconazole for scalp seborrheic dermatitis: double-blind randomized controlled trial (Sadati et al., Dermatol Pract Concept 2024)
- Antifungal activity of essential oils against Malassezia spp.: a comprehensive review (Donato et al., University of Florence; J Ethnopharmacol 2020)