روغن خشخاش برای صورت

خواص روغن خشخاش برای پوست صورت

1- حفظ رطوبت و بازسازی سد دفاعی پوست

ترکیب اصلی در روغن خشخاش برای صورت، اسید لینولئیک است که به رطوبت رسانی و سلامت پوست شما کمک می کند.

این اسید چرب با تحریک ساخت سرامیدها، ساختار لیپیدی یا چربی بین سلول ها را سامان دهی کرده و از تبخیر رطوبت جلوگیری میکند.

Based on the fatty acid profile, linoleic acid is the dominant fatty acid in poppy oil

ترجمه: بر اساس آنالیز اسیدهای چرب، اسید لینولئیک، اسید چرب اصلی روغن خشخاش است. مقاله منبع

تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده اند که اسید لینولئیک شاخص TEWL یا میزان تبخیر آب از سطح پوست را کاهش میدهد. ¹

 همزمان این ماده باعث افزایش چسبندگی کراتینوسیت ها یعنی سلول های اصلی سازنده لایه بیرونی پوست میشود که نتیجه آن داشتن پوستی نرم و صاف است.

برخلاف روغن هایی با اولئیک اسید بالا مانند روغن زیتون که ممکن است لایه محافظ پوست را نفوذپذیرتر کنند روغن خشخاش با ساختار غیراشباع خود، تعادل میان چربی و آب را در پوست صورت به خوبی حفظ می کند.

ترکیبات مفیدی مانند فیتواسترول ها و توکوفرول ها که نوعی ویتامین E هستند نیز در کنار اسید لینولئیک از اکسید شدن یا تخریب چربی های طبیعی پوست جلوگیری میکنند.

نتیجه این همکاری پوست مرطوب، شاداب و درخشان است.

با استفاده از روغن خشخاش سد دفاعی پوست شما تقویت شده و خشکی یا زبری سطح آن به شکل محسوسی کاهش پیدا میکند.

2- خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری

خواص روغن خشخاش برای صورت به دلیل داشتن ترکیبات قدرتمندی مانند توکوفرول ها، اسکوالن و فیتواسترول ها فراتر از رطوبت رسانی عمل کرده و به بازسازی سلول های پوست کمک می کند.

Truly one of nature’s great emollients, squalene is quickly and efficiently absorbed deep into the skin, restoring healthy suppleness and flexibility without leaving an oily residue.

ترجمه: اسکوالن که در حقیقت یکی از نرم کننده های عالی طبیعت است به سرعت و به طور موثر در اعماق پوست جذب میشود و بدون برجای گذاشتن اثر چربی، نرمی و انعطاف پذیری سالم را بازیابی می کند. (ncbi)

پس از آنکه اسید لینولئیک لایه بیرونی پوست را ترمیم کرد توکوفرول ها به لایه های زنده اپیدرم نفوذ می کنند.

این آنتی اکسیدان های قوی با خنثی کردن رادیکال های آزاد از تخریب چربی های ضروری غشای سلولی و پروتئین های ساختاری پوست جلوگیری میکنند.

در همان حال فیتواسترول های موجود در روغن خشخاش فعالیت آنزیم های MMPs را کاهش میدهند.

این آنزیم ها مسئول تجزیه کلاژن و الاستین هستند؛ بنابراین مهار آن ها به طور مستقیم به حفظ سفتی و انعطاف پوست صورت شما کمک می کند. ²

نتیجه این فرآیندهای مکمل، پوستی است که نه تنها رطوبت خود را به خوبی حفظ میکند بلکه در برابر آسیب های محیطی مانند آلودگی هوا و اشعه ماوراء بنفش UV نیز مقاوم تر می شود.

در نهایت استفاده از روغن خشخاش به پوست شما جلوه ای روشن تر، جوان تر و شاداب تر میبخشد.

3- تسکین دهنده و ضدالتهاب

ترکیبات فعالی مانند اسید لینولئیک، اسید آلفا-لینولنیک، بتا-سیتوسترول و مقادیر بالای γ-توکوفرول (نوعی ویتامین E) در روغن خشخاش، به صورت چند مرحله ای التهاب پوست را کنترل می کنند. ³

در مرحله اول اسید لینولئیک و اسید آلفا لینولنیک فعالیت آنزیم های التهاب زایی مانند لیپواکسیژناز و سیکلواکسیژناز را مهار میکنند.

این فرآیند از تولید ترکیباتی مانند پروستاگلاندین ها جلوگیری کرده و سطح مولکول های التهابی دیگری مانند سایتوکاین های IL-6 و TNF-α را در پوست کاهش میدهد که نتیجه مستقیم آن کم شدن قرمزی و سوزش پوست است.

در گام بعدی بتا سیتوسترول و سایر فیتوسترول های موجود در روغن از تبدیل التهاب کوتاه مدت به یک مشکل مزمن جلوگیری می کنند.

این ترکیبات با کاهش نفوذ سلول های التهابی یا نوتروفیل ها به بافت پوست، چرخه التهاب را متوقف میسازند. ⁴

در نتیجه γ-توکوفرول نقش یک محافظ را برای سلول های پوست ایفا کرده و از آسیب دیدن غشای آن ها در اثر استرس اکسیداتیو جلوگیری میکند.

این فرآیندهای هماهنگ باعث می شوند پوست صورت پس از استفاده منظم از روغن خشخاش نه تنها آرام تر و یکدست تر به نظر برسد بلکه مقاومت طبیعی اش در برابر عوامل محرک محیطی نیز افزایش یابد.

4- کمک به آکنه و تنظیم چربی پوست

بر اساس مطالعات علمی یکی از دلایل اصلی ایجاد کومدون های ریز و جوش، کمبود اسید لینولئیک در چربی طبیعی پوست یا سبوم است. ⁵

روغن خشخاش برای صورت با داشتن بیش از ۷۰ درصد اسید لینولئیک این کمبود را به خوبی جبران کرده و به کنترل آکنه کمک می کند.

این اسید چرب ضروری پس از نفوذ به غده های چربی پوست ترکیب سبوم را تنظیم می کند.

همچنین از چسبیدن بیش از حد سلول های مرده یا کراتینوسیت ها به یکدیگر در دهانه فولیکول مو جلوگیری کرده و به این ترتیب مسیر خروج چربی را باز نگه میدارد تا از ایجاد جوش های سرسیاه و سرسفید پیشگیری شود.

ترکیبات ضدالتهابی موجود در روغن خشخاش مانند بتا-سیتوسترول و گاما-توکوفرول به کاهش قرمزی و التهاب جوش های فعال کمک میکنند و باعث می شوند پوست شما ظاهری سالم تر داشته باشد.

از مهم ترین خواص روغن خشخاش برای صورت، بافت سبک و غیرکومدون زای آن است؛ یعنی منافذ پوست را مسدود نمیکند.

این روغن یک لایه محافظتی ایجاد می کند که میتواند در کنار درمان های متداول آکنه مانند رتینوئیدها یا بنزوئیل پراکسید استفاده شود تا خشکی و التهاب ناشی از آن ها را کاهش داده و تحمل پوست شما را در طول درمان افزایش دهد.

5- بهبود لک و تیرگی پوست

وجود ترکیبات موثری مانند γ-توکوفرول، اسکوالن و فیتواسترول ها به روغن خشخاش برای صورت این قابلیت را میدهد که نقش فعالی در کاهش لک و یکنواخت کردن رنگ پوست داشته باشد.

این مواد با مهار رادیکال های آزاد و جلوگیری از فرآیندی به نام پراکسیداسیون لیپیدها، ابتدا سطح استرس اکسیداتیو را در سلول های پوست شما پایین می آورند.

در قدم بعدی این ترکیبات فعالیت آنزیم تیروزیناز را که عامل اصلی تولید رنگدانه پوست یا همان ملانین است، تنظیم می کنند.

این کنترل باعث میشود از تجمع بیش از حد رنگدانه در لایه های بالایی پوست جلوگیری شود و به این ترتیب به مرور زمان به روشن تر شدن لک ها کمک می کند. ⁶

همچنین ویتامین E موجود در روغن خشخاش، سرعت بازسازی سلول های اصلی پوست یا همان کراتینوسیت ها را افزایش میدهد.

این فرآیند به جایگزینی سلول های آسیب دیده از نور خورشید یا التهاب کمک کرده و باعث میشود پوست شما ظاهری شفاف تر و روشن تر پیدا کند.

نتیجه این فرآیندهای پیوسته کاهش تدریجی لک های تیره، یکدست شدن رنگ پوست و افزایش درخشش طبیعی آن است تا پوستی سالم و شاداب داشته باشید.

6- خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی

وجود ترکیبات طبیعی ضدمیکروبی مانند اسیدلینولئیک، اسیدپالمیتیک و ترکیبات فنولی در روغن خشخاش برای صورت به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند.

این مواد طبیعی می توانند رشد برخی میکروارگانیسم های مضر را روی پوست مهار کنند.

بر اساس مطالعات آزمایشگاهی اسید لینولئیک و اسید پالمیتیک موجود در روغن خشخاش میتوانند دیواره سلولی باکتری های گرم مثبت مانند استافیلوکوکوس اورئوس و قارچ های سطحی را ضعیف کنند.

این کار باعث افزایش نفوذپذیری دیواره سلولی آن ها شده و به کنترلشان کمک می کند.

همچنین ترکیبات فنولی با متوقف کردن فعالیت آنزیم های ضروری برای میکروب ها از تکثیر آن ها جلوگیری می کنند.

از این رو روغن خشخاش میتواند به طور طبیعی رشد قارچ هایی مانند کاندیدا آلبیکنس و باکتری های مولد جوش همچون Staphylococcus aureus را محدود کند. ⁷

 این ویژگی به پیشگیری از تحریکات پوستی ناشی از این میکروب ها کمک می کند، بدون آنکه به تعادل میکروبیوم مفید پوست شما آسیبی برساند.

7- بهبود اگزما و پسوریازیس

روغن خشخاش با تاثیر هم زمان بر چند مسیر بیولوژیکی به تسکین شرایطی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می کند.

در این بیماری ها افزایش تولید مولکول های التهابی مانند IL-1β و TNF-α باعث ایجاد خارش، خشکی شدید و پوسته ریزی می شود.

اسیدلینولئیک فراوان موجود در این روغن با مهار آنزیم های لیپواکسیژناز تولید مواد شیمیایی تشدیدکننده التهاب را کاهش میدهد.

این فرآیند به کنترل التهاب موضعی و تسریع بازسازی چربی های محافظ بین سلول های پوست کمک می کند تا سد دفاعی پوست شما ترمیم شود. ⁸

فیتواسترول هایی مانند بتا-سیتوسترول پاسخ ایمنی سلول های لانگرهانس یا سلول های ایمنی پوست را تنظیم کرده و از شدت واکنش های پوستی می کاهند.

این ویژگی به کاهش تحریک و تسکین یافتن پوست کمک میکند.

در کنار این ها گاما توکوفرول و اسکوالن با خنثی کردن رادیکال های آزاد ناشی از التهاب مزمن، سلامت غشای سلول های پوست شما را حفظ می کنند.

مجموع این فرآیندها به کاهش قرمزی، رفع خارش و بازسازی سدپوستی کمک کرده و به پوست ظاهری شاداب تر و متعادل تر می بخشد.

8- محافظت در برابر آسیب های نور خورشید

یکی دیگر از خواص روغن خشخاش برای صورت توانایی آن در کمک به محافظت از پوست در برابر نور خورشید است.

مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهند ترکیبات فعال روغن خشخاش مانند گاما توکوفرول، اسکوالن و اسیدلینولئیک می توانند با جذب بخشی از اشعه UVB و جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد، یک لایه دفاعی اولیه در برابر آسیب های نوری ایجاد کنند.

گاماتوکوفرول با کاهش فرآیند اکسیداسیون چربی ها از آسیب دیدن غشای سلول های پوست شما جلوگیری می کند.

همچنین فیتواسترول ها فعالیت آنزیم هایی مانند MMP-1 و MMP-3 را که باعث تخریب کلاژن و الاستین می شوند مهار می کنند.

این فرآیند به حفظ استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک میکند.

اسکوالن نیز که یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است در سبوم یا همان چربی طبیعی پوست قرار میگیرد و از اکسید شدن آن زیر نور آفتاب جلوگیری می کند.

این کار به حفظ سلامت لایه چربی طبیعی پوست شما کمک میکند.

نتیجه این فرآیندها، کاهش التهاب پوست پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید و حفظ ساختار کلی آن است.

البته باید توجه داشت که این خاصیت محافظتی محدود است و روغن خشخاش به هیچ عنوان جایگزین ضدآفتاب استاندارد نیست، بلکه به عنوان یک مکمل طبیعی در کنار آن استفاده میشود. ⁹

9- پاک کنندگی ملایم پوست

روغن خشخاش علاوه بر خواص ترمیمی، به عنوان یک پاک کننده طبیعی و ملایم نیز کاربرد دارد.

این روغن به دلیل داشتن ترکیبی متعادل از اسیدهای چرب مانند لینولئیک، پالمیتیک و اولئیک و حضور ترکیباتی چون فسفولیپید و اسکوالن می تواند آلودگی های مبتنی بر چربی را به خوبی در خود حل کند.

این ترکیبات فعال به لایه چربی طبیعی پوست و مواد آرایشی نفوذ کرده و به ذرات آن ها می چسبند.

این فرآیند باعث حل شدن آلودگی ها میشود بدون آنکه به چربی های محافظ و مفید پوست شما آسیبی برساند.

وجود اسکوالن و فیتواسترول ها به حفظ ساختار سد دفاعی پوست کمک کرده و از ایجاد حس خشکی یا سوزش پس از شست وشو جلوگیری می کند.

در نتیجه روغن خشخاش برای صورت می تواند به عنوان یک پاک کننده بی ضرر، مواد آرایشی و آلودگی های محیطی را از سطح پوست حذف کند و لطافت و پاکی طبیعی آن را بدون باقی گذاشتن حس چربی بازگرداند.

10- تقویت الاستیسیته پوست

مصرف موضعی روغن خشخاش برای صورت موجب کاهش خشکی و افزایش سفتی و خاصیت ارتجاعی پوست میشود.

ترکیب اسیدهای چرب ضروری مانند لینولئیک، اولئیک و پالمیتیک و فیتواسترول هایی مثل بتا-سیتوسترول و کامپسترول در روغن خشخاش، مستقیما به بهبود بافت پوست کمک میکنند. ¹⁰

این ترکیبات سلول های فیبروبلاست را به ساخت بیشتر پروتئین های کلاژن نوع I و الاستین تشویق می کنند.

این فرآیند به بازسازی شبکه پروتئینی پوست شما کمک کرده و ساختار آن را تقویت می کند تا پوستی محکم تر داشته باشید.

اسید لینولئیک انعطاف پذیری لایه های بین سلولی را افزایش میدهد و فیتواسترول ها از فعالیت آنزیم های مخرب MMP جلوگیری می کنند.

این کار مانع از تجزیه پروتئین ها و شل شدن پوست شما می شود. ¹¹

بنابراین با اضافه کردن روغن خشخاش به روتین پوستی، صورت شما به مرور لطیف، لیفت و انعطاف پذیر شده و جوان تر بنظر میرسد.

روش استفاده از روغن خشخاش برای صورت

برای بهره مندی از تمام خواص روغن خشخاش برای صورت، می توانید آن را به چند روش در روتین مراقبتی خود جای دهید:

1- استفاده مستقیم روی پوست

این ساده ترین روش برای بهره گیری از خواص روغن خشخاش است. کافی است مراحل زیر را دنبال کنید:

• تست حساسیت: برای اطمینان از سازگاری روغن با پوستتان، یک قطره از آن را پشت گوش یا روی بازو بمالید. تا ۴۸ ساعت صبر کنید و اگر هیچ گونه قرمزی یا تحریکی مشاهده نکردید، با خیال راحت از آن استفاده کنید.
• آماده سازی پوست: صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و به آرامی خشک کنید. پوست تمیز، ترکیبات فعال روغن را بهتر جذب می کند.
• نحوه استفاده: ۲ تا ۳ قطره از روغن را کف دست هایتان بریزید و کمی به هم بمالید تا گرم شود. سپس با حرکات دایره ای و آرام، از مرکز صورت به سمت بیرون ماساژ دهید. این کار به افزایش گردش خون و جذب بهتر ترکیبات کمک می کند.
• بهترین زمان مصرف: ایده آل ترین زمان شب ها قبل از خواب است، زیرا فرآیند بازسازی سلول های پوست در طول شب به اوج خود میرسد.
• تعداد دفعات: برای پوست های خشک، استفاده هر شب توصیه می شود. اگر پوست معمولی دارید، ۳ تا ۴ بار در هفته و برای پوست های چرب، ۱ تا ۲ بار در هفته کافی است.

2- ترکیب با سایر محصولات مراقبتی

برای افزایش اثربخشی می توانید روغن خشخاش را با دیگر محصولات روتین خود ترکیب کنید. این کار به آبرسانی عمیق تر و تنظیم بهتر چربی پوست کمک می کند.

• برای پوست خشک و کم آب: چند قطره روغن را با سرم هیالورونیک اسید یا کرم های حاوی سرامید همراه کنید. ابتدا سرم یا کرم آبرسان را بزنید و ۲ دقیقه صبر کنید.
  سپس روغن را روی پوست ماساژ دهید تا رطوبت را در پوست شما حبس کند.
• برای پوست چرب و مستعد آکنه: برای کنترل چربی روغن خشخاش را با روغن های سبکی مثل جوجوبا یا یک قطره روغن درخت چای ترکیب کنید. این کار به تنظیم سبوم و کاهش التهاب جوش ها کمک شایانی میکند.
• برای پوست حساس یا ملتهب: ترکیب روغن خشخاش با ژل آلوئه ورا یا عصاره بابونه، یک ترکیب تسکین دهنده فوق العاده میسازد. این روش به کاهش قرمزی و تسکین دادن پوست تحریک شده کمک می کند.
• در روتین صبحگاهی: می توانید ۲ قطره از روغن را پس از مرطوب کننده و قبل از ضدآفتاب استفاده کنید. این کار یک لایه محافظ آنتی اکسیدانی روی پوست شما ایجاد کرده و اثر ضدآفتاب را تقویت می کند.

نکته مهم در لایه بندی: همیشه بین استفاده از هر محصول، سرم یا کرم و روغن خشخاش حدود ۲ تا ۵ دقیقه فاصله دهید.

این کار به هر لایه فرصت جذب کامل میدهد و از سنگین شدن پوست جلوگیری می کند.

3- ماسک های طبیعی و تکنیک های کاربردی

• ماسک ضد لک: دو قاشق چای خوری روغن خشخاش را با کمی نمک دریا و پوست لیموی رنده شده ترکیب کنید. خمیر را به آرامی روی پوست ماساژ دهید و پس از ۵ دقیقه بشویید.
  این ماسک به روشن شدن لک های سطحی کمک می کند.
• ماسک مرطوب کننده: چند قطره روغن خشخاش را با یک قاشق چای خوری شیر و کمی عسل مخلوط کنید. این ترکیب را روی صورت بگذارید و پس از ۱۰ دقیقه با آب ولرم بشویید تا پوستی نرم و لطیف داشته باشید.
• ماسک برای اگزما و التهاب: ۲ تا ۳ قطره روغن خشخاش را با یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا مخلوط کرده و روی نواحی ملتهب بمالید. پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید تا به تسکین پوست کمک کند.
• استفاده برای زیر چشم: مقدار خیلی کمی از روغن را با نوک انگشت به آرامی روی پوست زیر چشم ماساژ دهید. این کار به کاهش تیرگی و افزایش سفتی پوست این ناحیه کمک میکند.

برنامه مصرف پیشنهادی بر اساس نوع پوست

عوارض احتمالی

استفاده از روغن خشخاش برای صورت معمولا بی خطر است اما برای تجربه ای بهتر و جلوگیری از هرگونه مشکل بهتر است به چند نکته توجه کنید:

1- حتما تست حساسیت انجام دهید

پوست برخی افراد ممکن است به گیاهان خانواده خشخاش حساسیت نشان دهد و دچار قرمزی یا خارش شود.

برای اطمینان همیشه قبل از استفاده، مقداری از روغن را روی پوست پشت گوش امتحان کنید و تا ۴۸ ساعت منتظر بمانید.

2- در مصرف آن زیاده روی نکنید

استفاده بیش از حداز روغن خصوصا اگر پوست چربی دارید ممکن است باعث احساس سنگینی روی پوست یا بسته شدن منافذ شود. همیشه تعادل را در میزان مصرف رعایت کنید.

3- همراه محصولات درمانی فعال با احتیاط مصرف کنید

اگر از محصولاتی که رتینول، اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پروکساید دارند استفاده می کنید بین مصرف آن ها و روغن خشخاش فاصله بیندازید تا از تحریک شدن پوست خود جلوگیری کنید.

4- در دوران بارداری و شیردهی مشورت کنید

اگرچه خطر مشخصی تا به حال گزارش نشده اما به دلیل تغییرات هورمونی در این دوران، بهتر است برای مصرف مداوم با پزشک خود مشورت کنید تا از بروز هرگونه حساسیت احتمالی جلوگیری شود.

5- از تماس روغن با چشم ها خودداری کنید

مراقب باشید روغن وارد چشم هایتان نشود. اگر این اتفاق افتاد چشم را فورا با آب فراوان بشویید.

6- روغن را به درستی نگهداری کنید

برای حفظ کیفیت روغن آن را در یک بطری تیره و در مکانی خنک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید. این کار از اکسید شدن و از بین رفتن ترکیبات مفیدی مثل ویتامین E و فیتواسترول ها جلوگیری میکند.

تشخیص سریع روغن خشخاش با کیفیت 

روغن خشخاش برای صورت زمانی بیشترین اثربخشی را دارد که در هنگام خرید به برخی موارد دقت کنید.
کیفیت روغن، تفاوت اصلی را در نتیجه نهایی ایجاد می کند.

 نوع استخراج

بهترین روغن خشخاش ها با روش پرس سرد تهیه میشوند.

این روش تضمین می کند که ترکیبات حساس و ارزشمندی مانند اسید لینولئیک و ویتامین E در اثر حرارت از بین نروند و تمام خواص آن ها حفظ شود.

از خرید روغن هایی که با حلال های شیمیایی یا حرارت بالا تولید شده اند خودداری کنید.

رنگ و بوی طبیعی روغن

 روغن خشخاش باکیفیت رنگ زرد روشن تا طلایی دارد و شفاف است.

بوی آن نیز بسیار ملایم و شبیه به رایحه طبیعی دانه های خشخاش است.

اگر روغن بوی تند یا ترشیدگی می داد نشانه اکسید شدن و فاسد شدن آن است و نباید از آن استفاده کنید.

 بسته بندی استاندارد و مناسب

 نور دشمن اصلی آنتی اکسیدان های موجود در روغن است.

به همین دلیل همیشه روغن خشخاش را در بطری های شیشه ای تیره رنگ مانند قهوه ای یا سبز تیره خریداری کنید. 

 انتخاب برند معتبر

 سعی کنید از برندهایی خرید کنید که در تولید محصولات خود از دانه های ارگانیک استفاده می کنند و دارای ضمانت نامه کیفیت هستند.

فروشگاه بکرینا این امکان را برای شما فراهم نموده است که با اطمینان کامل روغن های ۱۰۰٪ طبیعی و پرس سرد تهیه کنید؛ محصولاتی که تمامی خواص گیاه را بدون هیچ گونه افزودنی یا فرآوری شیمیایی حفظ کرده اند.

در بکرینا هر روغن دارای گواهی اصالت و تضمین کیفیت است و با مشاوره تخصصی رایگان میتوانید محصول مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید.