روغن زیتون برای لک صورت

خواص روغن زیتون برای لک صورت

1- رطوبت رسانی و تقویت سد پوستی

روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب ضروری، اسکوالن و ویتامین E است.

اسکوالن به دلیل شباهت زیاد به چربی طبیعی پوست، به راحتی جذب می شود و رطوبت را در لایه شاخی (Stratum corneum) حفظ می کند.

لایه شاخی بیرونی ترین بخش اپیدرم است و مانند یک سد دفاعی عمل میکند؛ اگر این سد آسیب ببیند آب پوست سریع تر تبخیر شده و خشکی و التهاب نیز شدت میگیرند.

Squalene, the main component of skin surface polyunsaturated lipids, shows some advantages for the skin as an emollient and antioxidant, and for hydration and its antitumor activities.

ترجمه: اسکوالن، به عنوان جزء اصلی لیپیدهای غیراشباع چندگانه سطح پوست، مزایایی همچون نرم کنندگی، آنتی اکسیدانی، آبرسانی و فعالیت های ضد توموری برای پوست دارد. (pmc)

 اسیدهای چرب مانند اولئیک اسید با نرم کردن لایه شاخی باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست می شوند.

درنتیجه مانع از افزایش تبخیر آب ترانس اپیدرمال (TEWL) شده و سد پوستی را تقویت میکند.

زمانی که سد دفاعی پوست پایدار و سالم باشد التهاب و خشکی که اغلب باعث تیره تر شدن و ماندگاری لک ها می شوند کاهش می یابد.

رطوبت رسانی منظم با روغن زیتون شرایطی ایجاد میکند که پوست فرصت بازسازی پیدا کرده و لک های ناشی از خشکی یا التهاب آن به تدریج کم رنگ تر شوند.

2- جلوگیری از پیری زودرس

پلی فنول های روغن زیتون مانند هیدروکسی تیروزول به همراه ویتامین E آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمندی هستند.

Hydrophilic phenols are the most abundant antioxidants of olive oil. The phenolic contents have antioxidant properties higher than those of vitamin E

ترجمه فارسی: فنول های آب دوست، فراوان ترین آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون به شمار می روند. خواص آنتی اکسیدانی این ترکیبات از ویتامین E هم بالاتر گزارش شده است. (ncbi)

هیدروکسی تیروزول فعالیت آنزیم های تولیدکننده رادیکال های آزاد را مهار کرده و با خنثی کردن گونه های فعال اکسیژن (ROS) از تخریب فیبرهای کلاژن و الاستین که برای استحکام پوست ضروری اند جلوگیری می کند.

وقتی این تخریب ساختاری کاهش یابد پوست استحکام خود را حفظ کرده و روند ایجاد خطوط ریز کندتر میشود.

روغن زیتون برای لک پوست با کاهش استرس اکسیداتیو، از تحریک بیش از حد ملانوسیت ها یعنی سلول های مسئول تولید رنگدانه ملانین جلوگیری می کند.

این فرآیند مانع از پررنگ تر شدن لک های موجود روی صورت شما میشود.

در نتیجه خواص آنتی اکسیدانی روغن زیتون با کاهش ROS همزمان ایجاد علائم پیری و لک ها را به تعویق می اندازد.

3- روشن کنندگی و کاهش لک

کاهش لک های تیره و روشن تر شدن پوست به کنترل آنزیم تیروزیناز بستگی دارد.

این آنزیم در سلول های ملانوسیت یافت میشود؛ یعنی همان سلول هایی که مسئول تولید رنگدانه پوست یا ملانین هستند.

کار اصلی تیروزیناز این است که یک اسیدآمینه به اسم تیروزین را به ترکیبات دیگری مثل دوپا و سپس دوپاکینون تبدیل میکند.¹

هر زمان این آنزیم بیش از حد فعال شود، تولید ملانین هم افزایش پیدا می کند که نتیجه اش پررنگ شدن لک های پوستی است.

طبق تحقیقات معتبر آزمایشگاهی ترکیبات فنولی روغن زیتون مانند هیدروکسی تیروزول و اولئوروپئین میتوانند جلوی فعالیت آنزیم تیروزیناز را بگیرند.

این ترکیبات سرعت واکنش های شیمیایی را کم می کنند و به این ترتیب بدن شما ملانین کمتری میسازد.

بنابراین وقتی از عصاره های حاوی این مواد روی پوستتان استفاده میکنید به آهسته شدن روند ایجاد لک کمک کرده و به مرور زمان باعث روشن تر به نظر رسیدن پوستتان می شوید.

4- محافظت در برابر آسیب های محیطی

اسکوالن موجود در روغن زیتون برای لک صورت قادر است اکسیژن تک مولکولی را خنثی کند؛ مولکولی که در اثر تابش UV به پوست ایجاد شده و یکی از عوامل اصلی آسیب نوری و پیری زودرس به شمار می آید.²

 وقتی این مولکول ها مهار شوند تخریب DNA و پراکسیداسیون لیپیدها در سلول های پوستی کاهش می یابد و به حفظ سلامت کلی سلول های پوست کمک میکند.

در مدل های حیوانی مشاهده شد که مصرف موضعی روغن زیتون پس از قرار گرفتن در معرض اشعه UVB باعث کاهش نشانه های آفتاب سوختگی شد.

این اثر محافظتی میتواند به طور غیرمستقیم از ایجاد لک های قهوه ای ناشی از آسیب نور خورشید پیشگیری کند و همچنین باعث سرعت بخشیدن به روند بهبود لک های موجود شود.

5- کاهش التهاب و قرمزی پوست

التهاب یکی از اصلی ترین عواملی است که لک های تیره را پررنگ تر می کند به خصوص لک هایی که در اثر جوش یا آسیب پوستی به جا می ماند و به آن‌ لک پس از التهاب یا هیپرپیگمانتاسیون (PIH) می گویند.

در این شرایط سلول های ایمنی موادی به نام سیتوکین (مانند TNF-α و IL-6) آزاد می کنند که سلول های رنگدانه ساز پوست را تحریک کرده و تولید ملانین را افزایش می دهند.

روغن زیتون برای لک صورت ترکیباتی مانند اولئوکانتال و اولئاسین دارد که طبق مطالعات میتوانند مسیرهای التهابی اصلی (مانند NF-κB) و تولید همین سیتوکین ها را مهار کنند.³

این فرآیند با کاهش سیگنال های التهابی از تحریک بیش از حد سلول های رنگدانه ساز جلوگیری کرده و مانع پررنگ تر شدن لک ها می شود.

علاوه بر این خاصیت ضدالتهابی روغن زیتون می تواند قرمزی و حساسیت ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش دهد و به این ترتیب به کم رنگ شدن لک های قهوه ای کمک نماید.

6- جوان سازی و بهبود الاستیسیته

روغن زیتون با تاثیر بر فیبروبلاست ها یعنی سلول های اصلی سازنده در لایه میانی پوست (درم) به افزایش تولید پروتئین های حیاتی مانند کلاژن نوع I و III و فیبرونکتین کمک می کند.

کلاژن ساختار و استحکام پوست را تامین کرده، و فیبرونکتین در بازسازی بافت های آسیب دیده نقش دارد.⁴

ترکیبات فعال روغن زیتون از جمله هیدروکسی تیروزول، اولئوکانتال و اسیدهای چرب غیر اشباع تولید این پروتئین های حیاتی را تحریک میکنند.

نتیجه این عملکرد افزایش ضخامت و انعطاف پذیری پوست است.

وقتی پوست محکم تر و انعطاف پذیر تر می شود لک های ناشی از آفتاب یا آسیب های خفیف کمتر قابل مشاهده خواهند بود زیرا سطح پوست یکدست تر و بازتاب نور یکنواخت تر میشود.

به همین دلیل روغن زیتون در کاهش دید لک ها و تقویت شفافیت پوست نقش علمی و کاربردی دارد.

EVOO uniquely promoted epidermal renewal by increasing epidermal turnover.

ترجمه: روغن زیتون فرابکر به طور منحصربه فرد، نوسازی اپیدرم را با افزایش گردش سلولی تقویت کرد.(mdpi)

7- ترمیم بافت آسیب دیده و جای زخم

مطالعات نشان داده اند که روغن زیتون می تواند روند ترمیم زخم را نیز سرعت ببخشد.⁵

ترکیباتی مانند اولئوکانتال و هیدروکسی تیروزول با کاهش استرس اکسیداتیو و کنترل التهاب محیطی مناسب برای فعالیت فیبروبلاست ها فراهم می کنند تا بتوانند کلاژن بیشتری تولید کنند.

همزمان اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغن زیتون با تقویت کردن غشای سلولی به حرکت سلول های ترمیمی به سمت ناحیه آسیب دیده کمک می کنند.

نتیجه این فرآیند، بازسازی سریع تر بافت و ترمیم یکنواخت تر لایه بیرونی پوست است.

این سازوکار به طور مستقیم به کم رنگ شدن لک های ناشی از جای زخم، اسکار یا التهاب کمک میکند زیرا با تشکیل بافت جدید و سالم رنگ پوست شما یکدست تر و شفاف تر به نظر میرسد.

phenolic compounds in EVOO might contribute to wound healing through action on fibroblasts related to tissue regeneration

معنی: فنول های موجود در روغن زیتون فرابکر می توانند از طریق اثر بر فیبروبلاست ها در بازسازی بافت، به ترمیم زخم کمک کنند.(nih)

طریقه استفاده از روغن زیتون برای لک صورت

برای بهره مندی از خواص روغن زیتون برای لک صورت می توانید از روش های ساده و موثری استفاده کنید که در ادامه به آن ها اشاره میکنیم:

1. بخور صورت با روغن زیتون

این روش به باز شدن منافذ و آبرسانی عمیق پوست کمک میکند.

کافی است چند قطره روغن زیتون را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید.

صورت خود را با فاصله مناسب روی بخار نگه دارید و یک حوله روی سرتان بیندازید.

این کار را برای ۵ تا ۱۰ دقیقه ادامه دهید تا رطوبت و ترکیبات مغذی روغن به لایه های زیرین پوست نفوذ کرده و به کاهش لک های ناشی از خشکی کمک کند.

2. زدن روغن زیتون به صورت قبل از خواب

شب ها بهترین زمان برای ترمیم و بازسازی پوست است.

پس از شستن و خشک کردن کامل صورت چند قطره روغن زیتون فرابکر را مستقیماً روی لک ها قرار دهید.

سپس با حرکات دایره ای و ملایم به مدت ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ دهید تا جذب شود.

اجازه دهید روغن تا صبح روی پوست بماند تا آنتی اکسیدان های آن در طول شب به بهترین شکل عمل کرده و به مرور زمان به کم رنگ شدن لک ها کمک کنند.

3. اسکراب لایه بردار با نمک دریا

لایه برداری ملایم به حذف سلول های مرده سطح پوست کمک کرده و باعث یکدست شدن رنگ آن میشود.

یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف قاشق چای خوری نمک دریای ریز مخلوط کنید.

این اسکراب را به آرامی روی پوست مرطوب ماساژ دهید و پس از ۲ تا ۳ دقیقه با آب ولرم بشویید.

این کار به شفافیت پوست و کاهش ظاهر لک ها کمک می کند.

4. مصرف خوراکی روغن زیتون

سلامت پوست تنها به مراقبت های موضعی محدود نمیشود.

گنجاندن ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر در رژیم غذایی روزانه، مثلا روی سالاد یا همراه با غذا به تامین ویتامین E و پلی فنول های مورد نیاز بدن کمک می کند.

این کار استرس اکسیداتیو را در کل بدن کاهش داده و به طور غیرمستقیم به روشن شدن پوست و کاهش لک ها از درون کمک می کند.

ماسک های ترکیبی با روغن زیتون برای لک صورت

ماسک روغن زیتون و لیمو:

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر را با چند قطره آب لیموی تازه مخلوط کنید.

نحوه استفاده: ترکیب را با نوک انگشتان روی لک ها بمالید و ۲ تا ۳ دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

مدت زمان: پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت خود را کاملا با آب ولرم بشویید.

نکته مهم: این ماسک را فقط شب ها استفاده کنید زیرا لیمو پوست را به نور خورشید حساس میکند و ممکن است باعث تشدید لک ها شود.

علاوه بر این به هیچ عنوان مصرف ضد آفتاب را در پروسه ی رفع لک فراموش نکنید.

ماسک روغن زیتون و عسل:

این ماسک برای پوست های خشک و حساس که دچار لک های ناشی از التهاب یا جای جوش شده اند ایده آل است.

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری عسل خام مخلوط کنید.

نحوه استفاده: ترکیب را به صورت یکنواخت روی لک ها و کل صورت بمالید.

ماساژ: ۳ تا ۵ دقیقه ماساژ ملایم دهید.

مدت زمان: اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم آبکشی کنید.

ماسک روغن زیتون و زردچوبه:

توضیح: زردچوبه حاوی کورکومین است که به مهار آنزیم تیروزیناز و روشن شدن پوست کمک میکند.

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه مخلوط کنید تا خمیری یکدست حاصل شود.

نحوه استفاده: خمیر را مستقیماً روی لک ها قرار دهید و یک دقیقه ماساژ دهید.

مدت زمان: پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

اسکراب روغن زیتون و شکر:

توضیح: برای لایه برداری ملایم و حذف سلول های مرده

طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق چای خوری شکر دانه ریز مخلوط کنید.

نحوه استفاده: اسکراب را روی پوست مرطوب و با حرکات دایره ای آرام برای ۱ تا ۲ دقیقه ماساژ دهید.

مدت زمان: پس از ۵ دقیقه پوست را آبکشی کنید.

هشدار: از این اسکراب بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید زیرا لایه برداری بیش از حد میتواند پوست را تحریک کرده و لک ها را تشدید کند.

تعداد دفعات پیشنهادی استفاده در هفته

راهنمای استفاده از روغن زیتون بر اساس نوع پوست

اثربخشی روغن زیتون برای لک صورت ارتباط مستقیمی با نوع پوست شما دارد. در ادامه تاثیر این روغن را برای هر نوع پوست بررسی می کنیم:

1- پوست خشک

برای پوست های خشک روغن زیتون یک مرطوب کننده ایده آل است.

اسیدهای چرب غیراشباع مانند اولئیک اسید و اسکوالن با تقویت سد دفاعی پوست از تبخیر آب (TEWL) جلوگیری می کنند.

این عملکرد به پیشگیری از ایجاد لک های ناشی از خشکی کمک کرده و با آبرسانی منظم به مرور زمان باعث کاهش تیرگی ها و شفافیت بیشتر پوست شما می شود.

2- پوست چرب و مستعد آکنه

اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید باید در استفاده از روغن زیتون احتیاط کنید.

اولئیک اسید فراوان در این روغن خاصیت کومدوژنیک دارد؛ یعنی ممکن است منافذ پوست را مسدود کرده و باعث تشدید آکنه شود.⁶

هرچند ترکیبات ضدالتهابی آن می توانند مفید باشند اما استفاده مستقیم روغن خالص روی این نوع پوست توصیه نمی شود.

بهتر است از محصولات مراقبتی فرموله شده و غیرکومدوژنیک که حاوی عصاره زیتون هستند استفاده کنید تا از تشدید لک های پس از جوش جلوگیری شود.

3- پوست حساس

پوست های حساس به دلیل واکنش پذیری بالا نیازمند مراقبت ویژه ای هستند.

ترکیبات ضدالتهابی روغن زیتون مانند اولئاسین و هیدروکسی تیروزول می توانند به کاهش قرمزی و التهاب کمک کنند.

با این حال در برخی افراد ممکن است حساسیت ایجاد کند. بنابراین انجام تست پچ قبل از استفاده روی صورت ضروری است.

اگر واکنش منفی مشاهده نگردید استفاده محدود و موضعی میتواند به کاهش لک های ناشی از التهاب کمک کند.

4- پوست مختلط و نرمال

برای پوست های نرمال و مختلط روغن زیتون میتواند یک محافظ و مرطوب کننده متعادل باشد.

ویتامین E و هیدروکسی تیروزول موجود در آن به افزایش شفافیت پوست و کاهش لک های سطحی کمک می کنند.

استفاده متعادل فقط روی لک ها می تواند بدون ایجاد چربی اضافی به سلامت و یکنواختی رنگ پوست شما کمک کند.

کدام نوع روغن زیتون برای لک صورت مناسب تر است؟

انتخاب نوع روغن زیتون تاثیر مستقیمی بر نتیجه آن روی لک های صورت دارد.

بهترین گزینه روغن زیتون فرابکر است که به روش پرس سرد تولید میشود.

این روش استخراج تمام ترکیبات فعال و مفید روغن مانند پلی فنول ها، هیدروکسی تیروزول و ویتامین E را حفظ میکند؛ موادی که نقش اصلی در مبارزه با رادیکال های آزاد، مهار آنزیم تیروزیناز و ترمیم پوست دارند.

به همین دلیل این نوع روغن بیشترین اثربخشی را در روشن کردن لک ها و بهبود سلامت پوست شما خواهد داشت.

در مقابل روغن زیتون تصفیه شده در فرآیندهای حرارتی و شیمیایی بخش بزرگی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی خود را از دست میدهد و به همین دلیل تأثیر قابل توجهی در کاهش لک ها ندارد.

همچنین از مصرف روغن های صنعتی یا ترکیبی که خلوص پایینی دارند و ممکن است با روغن های دیگر مخلوط شده باشند خودداری کنید، زیرا می توانند باعث تحریک و آسیب به پوست شوند.

بهترین روغن ها برای لک صورت

خرید مطمئن از فروشگاه بکرینا

در فروشگاه اینترنتی بکرینا تمامی روغن ها با ضمانت نامه کیفیت و اصالت محصول عرضه می شوند تا خریدار با اطمینان کامل انتخاب کند.

علاوه بر این تیم بکرینا با ارائه مشاوره تخصصی و راهنمایی پیش از خرید همراه شماست تا بهترین روغن متناسب با نیاز و نوع پوست خود را انتخاب کنید.

ارسال محصولات همراه با تضمین سلامت و کیفیت تجربه ای مطمئن و رضایت بخش از خرید آنلاین برای شما رقم خواهد زد.